相変わらず生理周期はバラバラで5月の生理の後やっと7月生理きました。
7月半ばは旅行に出掛けてたので基礎体温測っておらず、いつ排卵したのか分かりませんでしたが、いつの間にか高温期に入り生理となりました。
しかも高温期が明らかに短ったので10日？とかでいつもなら14日あるので卵が大きくならず排卵したのか？？？
ちなみに、3月8日にしーちゃん入院してそのまま3月末に退職、4月15日今の職場に就職という流れで、しーちゃんのことは心配で大変だったけど、仕事のストレスからの解放と、しーちゃん入院中は22時までには就寝していたためか、付き添いで疲れていたので早く寝ようと心がけており、早寝早起きしていたせいか、その後の4、5月の基礎体温はいい感じでした！
一気に高温期になり約14日続きました。
しかも周期もいつもより早かったです！
早いと言っても34日でしたが…2、3ヶ月空く私にとっては早かったです。
しーちゃん先生のブログをフォローしているので知っていましたが、やはり早寝はいいんじゃないかと私に合ってるのかな？と思い、↓購入してみました。
↓チェックしてみたけどほとんど仕事のストレスだなと思うことばかり…
早寝、
たんぱく質、
疲れさせない、
のうち仕事は辞められないので早寝、たんぱく質をしっかりとるということをやってみようと思います。
先週から21～22時の間には寝るようにしています。
自然に朝早く目覚めることができてる気がします。
結果に繋がるように頑張ります