メンタル心理カウンセラーのチーが頑張る皆さんのお力になりたくて始めました！
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです【ヤングケアラー】幸せになれるでしょうか？ - YouTube最近よく聞くようになりました「ヤングケアラー」子どもや学生が家族の介護をしたりアルバイトで生活費を捻出していたり大変な思いをしている子どもたちの事です。私はまさにそれでした。小学生の頃から自分でご飯を作り家事の全てをしていました。時には泣きながら一人日が暮れた中遠いスーパーに行き重い荷物を持って歩きました。小学生の作るご飯なんて美味しくなくお母さんのご飯が食べたかった・・・悲しい子ども時代は今の私の礎「優しさ貯金」です。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいですいじめについて、メンタル心理カウンセラー・塾講師歴30年からのお願いです - YouTubeいじめというテーマで書きたくないくらい辛い事ですね。なぜいじめがなくならないのでしょう？もうちょっと大人も真剣に向き合えませんかね・・・その大人もいじめている人も多いから無理なのかな・・・悲し過ぎます。同じ人間で人をいじめて良い理由は絶対にありません。人を傷付けて良い理由はどんな言い訳をしてもないんです。いじめている人はアホです。どうか気付いて。ホントはそんなに悪い人はいないはず・・・
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです【カサンドラ症候群】パートナーが大嘘つきで病みそう・・・対処法は？ - YouTubeあなたの周りに、平気でうそをつく人はいませんか？しかも なぜそんなにすぐばれるような嘘をつく？という感じの。その上 罪悪感がまるで感じられなかったり嘘について問い詰めてもどこか他人事のような・・・怒ったり悲しんでいるこちらがおかしいの？と思わせるような態度。段々こちら側が病んできて鬱状態になってしまったり。もしかするとお相手は自閉症スペクトラムでしかも 反社会性パーソナリティ障害かもしれません。そしてあなたはカサンドラ症候群かも・・・私はこれを乗り越えました。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいですうつ病患者の周りの方へお願いです - YouTubeうつはれっきとした病気です。気持が弱いのでも気の持ちようでもありません。その辺のことがなかなか分かってもらえないのが現状です。そりゃ、なったことない人や身近にいなかった人に「分かれ」という方が無理な話でなった人分からない人どちらも何も悪くないんです。鬱の方が近くにいらっしゃったらどうか数分でいいのでどうしたら良いか検索して少しでも理解してあげてくださいね。私のおススメは「かまい過ぎず ほっとかないで」です。動画で話しています。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。うつ病患者の周りの方へお願いです - YouTube最近 鬱の方が急激に増えています。それは単に患者さんが増えたのもありますが「うつ」の認知度が上がり謎の不調 だったものが自分で検索などしてみたら「うつかも？」と知ることができるようになったのも増えた原因の一つかな？と思います。一方 病名は認知度が上がり知らない人はいないくらいになりましたが肝心の「理解度」はとても低い気がします。そんな気持ちの動画です。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。アダルトチルドレン・愛着障害でお悩みの方、○○してください - YouTube子どもの頃 受けるべき親からの愛情を何らかの事情で受けられなかった人が大人になって生きづらさを感じ原因を探ると「愛着障がい」であることが分かるパターンが多いです。アダルトチルドレンとも言います。（全くのイコールではありませんが）私はまさにこれです。親に愛された記憶は一切ありません。目の前にいるのにまるで邪魔者のように扱われてきました。そして成長したら今度は過干渉・・・24時間監視されました。今カウンセラーになって思うことはお困りの方のお気持ちが分かるから悪い事だけではありませんね。皆さんのおかげでそう思います。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。子供が不登校の親御さんへ、絶対にして欲しいこと3選！【不登校】 - YouTubeお子さんが不登校になってしまった時最低でも3つの事を直ちにしてみてください。学校に行く、行かない はその後にお子さんと冷静に話し合いましょう！危険な理由がなかったか？いじめ・（先生からの）モラハラ・セクハラなど身の危険はなかったのかまずは調べてください。学校やお友達に怒鳴り込んでいくのではなく親しいお友達やママ友から聞き出し始めましょう病気の有無（メンタル含め）不登校さんに1番多いのが「起立性調節障害」子どもはそんな病気を知らないので上手く自分のしんどさを親御さんに伝えられないかも知れません。色んな病気を視野に入れてしっかり診てもらいましょう。障がいの有無調べるのに抵抗がある方も多いのかも知れません。ですが私が懇談・座談会・カウンセリングをしている多くの方は診断を受けに行かれました。実は、限りなく白に近いグレーゾーンで、人にもそして何より自分自身もなぜそんなことがしんどかったのか分からない子が多いんです。色んな特性があります。もしかしたらそのことで辛い思いをしているのにむやみに「学校に行きなさい！」は残酷です。詳しくはYouTubeをご覧ください。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。子供が不登校の親御さんへ、絶対にして欲しいこと3選！【不登校】 - YouTube私は多くの不登校さんと時間を過ごしています。中でも印象的な言葉をご紹介します。ゲームをしていないと辛い時間が過ぎない道やお店で同級生と会うのがとても辛い今なら行ける気がする…と思って行ってみたけど無理だった好き好んで家にこもっているんじゃない！かまい過ぎずそっとして欲しい まだまだ紹介しきれない心の叫びをご本人からたくさん聞きました。そして毎週塾に来て、私と話すことでかなりのストレス発散になっている、と。気持のわかってもらえないスクールカウンセラーも多く心療内科も苦手だった。薬も辛い・・・要は気持ちをわかって共感して傾聴して欲しい。わかります。私も子どもの頃そんな場所が、人が欲しかったから今 この活動をしています。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。子供が不登校の親御さんへ、絶対にして欲しいこと3選！【不登校】 - YouTube私はカウンセラーでもあり塾講師を30年以上やっています。なかでもここ数年 力を入れている活動が不登校さんのサポートです。誰にも会いたくないと言う子には午前中などの授業にしています。そこではみんな本音を話してくれます。勉強も実はしたかった・・・したいと言うかしないことに不安があったしどうしたら良いか分からなかった・・・と。これからも私のライフワークとして不登校の親子さんを精一杯サポートしたいと思っています。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。子供を愛せない方見てください【子育て】 - YouTube私は教育業界に30年以上身を置いています。山ほどの親子さんと出会ってきました。そんな中「実は我が子を愛せないんです」というご相談は実は多いんです。子育て経験のある方それを真っ向から全否定できますか？多かれ少なかれ「ある意味気持ちが分かる」という方は少なくないのでは？それはひどいのではなくてそれほど子育てって人を追い詰めます。綺麗ごとでは済まされないことが次々に起こります。子どもを持って初めて自分を知ることも多いです。ご自分を責めないで。差し障りのない相手に（ママ友とかはＮＧ）どうか吐き出して下さいね。溜めてて良い事は何もありません。応援しています！！一緒に乗り越えましょう！！
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。夫婦の問題、円満に話し合うコツ教えます【夫婦喧嘩】 - YouTube好きで結婚をしたはずなのに・・・なかなかうまく行かないのが夫婦。１００カップルいれば１００カップル違うのに簡単にアドバイスはできません。ですが共通して言える事それは人間関係全てに言えることで人（相手）を変えるのは絶対に無理！！じゃあ何よこっちが全部我慢するってこと❓まあまあ落ち着いて男性脳と女性脳は全く別物。分かり合えることはないと思った方がいいです。わからないのはお互い様。こっちの言う事、気持ちを全然わかってくれない！！と ムキーーとなった時え？自分は相手のことわかってる？一度自問自答してみてください。良い事も悪い事も全てはお互い様ほんならなんでお前偉そうに言ってるけど離婚しとんねん！とツッコむあなた！（笑）離婚するなって言ってませんよ！！それと、私はいっぱい話し合いました。未熟ながらたくさんの試行錯誤もしました。だから悔いもなく綺麗ごとではなく円満にしっかり責任を取ってもらって今も子どもの親同士として仲良くやっています。（うちの場合毒親が絡んでいますので特殊です）
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。夫婦の問題、円満に話し合うコツ教えます【夫婦喧嘩】 - YouTube私は離婚しています。子どもには申し訳ない事をしたと思っています。理由は俗に言う浮気がきっかけですがそれより根深いのは「毒親」でした。結婚も離婚も支配されました。された私が悪いのですが、どうしようもない事情がありました。でも後悔はしていません。こうなる流れ？運命？だったのかな？と。手放すべきものは離れていく必要なものだけで生きられたら・・・こう思うことが多いです。今、離婚すべきか悩んでいる方本心はご自身にしかわからないんですよね。いくら信頼できる人に相談しても自分がこうしよう、この方が良い、と思っている方向のアドバイスしか耳に入らないことが多いです。ということは・・・そうしたいんです。自分の心に 冷静に耳を向けてください。結論は簡単に出せません。やるだけの事をやってみて下さいね！！大丈夫。どんな結論でも出してから意地でも楽しい人生にすればいいの！！
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。夫婦の問題、円満に話し合うコツ教えます【夫婦喧嘩】 - YouTube今回のご相談は奥様からでしたが夫婦ってそもそも赤の他人。違う環境で育ってきてもうしっかり大人になって一緒に生活します。無理があって当たり前。何も文句ないわ～っていうご夫婦は奇跡ですよね。素晴らしいです。でも大半は苦しんで悩んでそれでも「離婚」せずに済まないか模索しますよね・・・。そんな方々のお力になりたいです。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。パニック障害の方、まずは○○から始めてみませんか【パニック障害】 - YouTube動画でも紹介していますが、外出の際必ず「安心ポーチ」を持参しています。中身は、発作の時に飲む頓服薬過呼吸に備えてビニール袋そして最近の大ヒット！ハッカ水の匂いをゆっくり嗅ぐと落ち着くことに気付きました！！ロールオンタイプを持ち歩いています。これはきっと匂いの効果というより発作時は呼吸が浅くなっているので深呼吸へ導くものだと思います。甘い香りなんかよりは多分ハッカ（ミント）がおすすめです！北見ハッカ通商 ハッカ油ロールオンタイプ10mLAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ノーズミント ロールオンタイプ 衝撃ミントの香りAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}極 超強力ミントロールオン 精油・和ハッカ使用Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。パニック障害の方、まずは○○から始めてみませんか【パニック障害】 - YouTubeパニック障害になって もちろん発作も怖いんですが何より私は自己嫌悪というかなんでこんな厄介な病気になったんだろう・・・と自分を責めてしまうことがあります。友達で集まっていてどこかに行こうか？という話になった時行けない場所・手段が多すぎて「行けない理由（嘘の）」を作ってはパニック障害とは言わずまた不快にしないように断ることばかり考えています。かなり悲しい・寂しい思いをしてきました。だからこそ克服はしていないけど一人でも多くの方に良くなって欲しい！！私はお医者様ではないので直接何もしてさせあげられませんがメンタルを応援します！そして私がやって良かったことはどんどん紹介していきます！一緒に乗り越えましょう！！
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。パニック障害の方、まずは○○から始めてみませんか【パニック障害】 - YouTube私は長年パニック障害を患っています。全く良くなりません。じゃあカウンセリングできないんじゃないの？そうなのかもしれませんが私のカウンセリングのポリシーは偉そうな、わかったような事は言わない。お気持ちに心底寄り添うなので今私も苦しんでいるからこそ一緒にがんばろ！一緒に考えよう！コーヒーを飲んだことがない人にコーヒーの味は語れないじゃないですか私がやってみて良かったことなんかを動画にあげています。もしよろしければ皆さんがやってみて良かったことコメントで教えて下さい。みんなで知恵を出し合ってこのやっかいな病気に打ち勝ちましょう
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。仕事の悩みとどう向き合う？【ストレス発散】 - YouTube仕事をしていくのは簡単なことではありませんよね。みんな苦労やストレスを抱えながらやっています。それが大好きな仕事でも、ノンストレス、とはいかないのが現実。仕事に「偉い」も「偉くない」もありません。私は全てのお仕事に敬意を持っています。例えば、「お金を払っていいるんだから」という考えで業者、お店、役所の方・・・などに偉そうにする人もいます。確かにお金は払います。じゃあ、お金払わなくていいから自分でやる？ってなった場合できます？野菜をゼロから育てられます？家をゼロから建てられます？病気治せます？・・・そういうことです。持ちつ持たれつみんなが助け合って生きているのに「お金払っているから」で偉そうにするのではなくみんなが敬意を持って自分のできないことに対価を払っているんですから謙虚に「ありがとう」の気持ちで接すればいいのにな～～～といつも思うのです。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。【HSP】繊細すぎて疲れるHSPさんの人間関係攻略法！？ - YouTubeでは具体的にHSPってどんな感じ？かをお伝えします。・音が気になる 時計のカチカチ 風の音 エアコンの自動掃除機能足音 TVの音量 大きな声で話す人 ・視覚 人の顔色 人の変化（髪型や服装）いつもと違う配置太陽や電気が人よりかなり眩しい・触覚 洋服のタグや素材が人の何十倍もかゆい 締め付けが無理何かに初めて触るのに勇気が要り過ぎる・番外編 （もしかしたら私だけ？）りんごをかじれない（身震いする）りんごを剥くのも結構辛い（身震いする）アルミホイルが苦手（身震いする）金属製のカトラリー全部苦手（身震いする）鼻をすする音が苦手（身・・・しつこい）ガサツな人を見ただけでしんどい喧嘩を見ただけでしんどい怒っている人を見ただけでしんどい（全て私には関係ないのに）書ききれないほどの「苦手」を抱えて生きております。でもそんなめんどくさい事人に言えないので平気なふりをして生きているので一人時間は・・・死んでます皆さんのHSPあるあるも教えてください！！
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。【HSP】繊細すぎて疲れるHSPさんの人間関係攻略法！？ - YouTube私のクライアント様のお悩みの中でもとても多いのがHSP人と関わるほど悩みは増えます。相手の人が悪いわけではない場合も多くだからこそ悩むんです。特に夫婦間では理解しにくい事が多くて・・・でも、せっかく出会って一時は愛し合って子どもも居たりしたらもったいないから「別れないで」ではなく「話し合って」とお願いします。だってね、非HSPの人は何に苦しいのかしんどいのか知らないんですよ。「分かれ」とか「察しろ」は無理な話。よくよく冷静に説明して、お願いもしてそれでも全然ダメだったら、でよくないですか？別れを考えるのは。
メンタル心理カウンセラー塾講師のチーです。物心ついた時にはもう悲しい毎日でした。つらい経験もどなたかのお役に立てたら経験した甲斐があります。YouTubeではお悩み相談をしています。色んなところで色んな発信をしてどなたかを笑顔にできるそんな人間になりたいです。【HSP】繊細すぎて疲れるHSPさんの人間関係攻略法！？ - YouTube私のカウンセリングでもHSPの方は多いです。なので私がHSPを代表して（何様？笑）非HSPの方にご理解のお願いを。・私たちは意識的にネガティブなのではなく神経質というくくりにされるのもちょっと違っていて、脳の「扁桃体」が刺激に強く反応してしまう気質です。そんなしんどい事をあえて、わざわざやっているのではありません。・音、匂い、触感、言葉・・・全てに敏感で 口には出さないけど常に脳がフル回転しているので、くたくたです。・悪い事しかないようですが、人の気持ちに敏感で やってもらった嬉しい事もやはり人一倍敏感に感じて有難いと思っています。そして自分が敏感な分、人に無神経な事を言ってしまう可能性は低いです。・HSPのくたくたを回復するためには、一人の時間と睡眠です。怠けて寝ているのではないので、どうか体力・気力回復のための睡眠を理解してください。HSPの方々、非HSPの方々お互い何も悪くない、単なる気質です。なのでみんなが他人を理解して受け入れる心掛けをしたいですね。私たちHSPも非HSPの方を「無神経」だなんて思わないので私たちの事も「神経質でめんどくさい」と思わないでください。多くのHSPの方は、そのことを言えずにいます。でも”言わなくてわかってもらう”のは不可能です。ちゃんとわかって欲しい人には説明しましょう！お相手も 理由が分からないのに落ち込まれても困りますからね！そして言っていないことで 全て我慢するのも限界がきます。HSPに限らず 本当の意味での「多様性」をみんなが理解して実践できればいいですね。
