実は幼稚園の園長先生からのお言葉でした
心がざわついたり、子どもや夫にカッとなったり、１つのことをあれこれ悩み出したら
まずは 無 む になる。
む、む、む、む、む～～// と唱える。
できるかな??
正直私は無理な時もあります。(笑)
恥ずかしいけど瞬発的にうざい。嫌い。もう知らない。
という傷つけワードが出てしまうのです
家族には申し訳ないけどこれは止められないの。本当にごめん。
でもしっかり反省はするよ
私の話しは置いておいて
無 むになる って
我慢することや貯めることや諦めることとは違う。
何も考えない瞬間を作るってこと
頭を空っぽにしてね。
人って自分の好きなことに没頭する時は
案外何も考えてなかったりする。
問題や不安悩み怒りをそっと手放して
好きなことをしよう
相手に期待をすると自分が苦しくなるよ。
頑張らなくていい。頑張りすぎちゃうそこのあなた。
自分を大切に生きよう
自分の好きなことをして生きよう
仏のような穏やかな心を目指して。
まずは
む、む、む、む、む～と唱えてみましょう!!!
元保育士
赤ちゃん、子どもは大好きですが
子育てには四苦八苦
色々と投稿していきたいです。
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