１人１つ、ボディーワークをチョイスする時代。

 

 

 

アタマを使う仕事、 

 

目を使うパソコンワーク　スマホ 

 

耳を使うヘッドホンでの音楽鑑賞 

 

氣を使う職場の人間関係。 

 

現代に生きていると、カラダの事が置いてけぼりになりやすいです。 

 

こういう時は、主にアタマだけを使って、 

 

カラダの感覚は鈍り、呼吸が浅くなって 

 

どうも、生命にとっての喜ばしい感じにはなりづらい。 

 

カラダを無視するから、何が悪いのかに氣付けず、

 

最後には大きなヤマイになるまで溜め込んでしまいます。

 

 

アルママ整体からの提案があります。 

 

だれでも、１人ひとつ、ボディーワークに関わりましょう。 

 

 

うちの施術では、施術で治してハイ、終わり 

 

また痛くなったら、僕が治しますので

 

また来てくださいね。ということはありません。 

 

 

必ずその症状に向き合うセフルケアや

 

再発防止の心がけをお伝えしています。 

 

症状を良い機会に、カラダに向き合って頂きたいし 

 

また再発して、人生において同じテーマを蒸し返す 

 

ような事では人生もったいないと思うからです。 

 

 

目指す地点は、カラダとの向き合い方を知り 

 

もう誰にもお世話になること無く、自分で解消することができる 

 

という地点です。 

 

 

どうしてもアタマデッカチになるような社会ですから、 

 

カラダに向き合う　 

 

それに意識的に時間を取ることが、 

 

心地よく生きるための大切な術だと思います。 

 

 

──　ヨガ、自力整体、ゆる体操、

 

合氣道、みくさのみたから 

 

 

競い合うスポーツはオススメしません。 

 

あくまで「自分のカラダと内面的な向き合いをする」 

 

ことが出来なければなりません。 

 

そのために競争意識は障害になりますし

 

むしろカラダを壊す結果にすらなります。 

 

 

──　ヴィパッサナー瞑想、ダイナミック瞑想、野口整体を学ぶ 

 

活元運動、野口体操、真向法、　さまざまあります。 

 

 

自然農法の畑で土にふれる　

 

これもとても良いボディーワークになります。 

 

 

カラダと向き合うことは

 

自分の深い部分と向き合うこととイコールです。 

 

鏡には映らない自分の深みを掘り下げる事は、幸福感を増し 

 

より楽しい人生を味わう基をつくる行為になるのです。 

 

 

１人一つ、なにか自分にあった手法を探しに出かけてみましょう。