自己紹介
昨日、載せました
心と体をゆるめただけで
腹筋ができるようになっちゃった記事！
／／
すごーい！
びっくり！
＼＼
／／
分かります〜
力を抜くって難しい〜
＼＼
なんてメッセージ頂きました。
リアクション嬉しい♪
ありがとうございます(*´ω｀*)
ホント腹筋ができないのって
筋力がないからって
思いますよね。
実は固まった体に原因が
あるだけのこともある
っていうのがよくよく分かる
インストラクターの私にとっても
素晴らしい経験となりました。
しかも彼女は腹筋が
できるようになった
だけじゃありません！
なんと辛い便秘まで
解消されちゃいました！
何日も出ないのが当たり前で
腹痛に襲われることも
あったそうなんですが
おじぎ体操を始めたら
毎朝、
お通じがあるように！！
正しい姿勢を身につけることで
血流や気の流れがよくなり
内臓も正しい位置に戻るので
内臓も活発に働けるようになったことで
便秘解消へと繋がったんですね。
他にも
／／
ウェストが
マイナス3cmになったよ〜
＼＼
／／
腰痛がなくなった♪
＼＼
なんて嬉しいお声も
頂いてます(*´ω｀*)
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