健康的な生活(*^_^*)

4日ほど前から毎朝6時に起きるようにしてます

そしたら時間にも余裕ができて毎朝窓を全開にして掃除開始！！

気持ちの良い1日が始まることに気づきました

毎朝太陽に向かって心の中で感謝してるのよと言っていた人の気持ちが分かる気がする！

少し前にはどん底気分だったのが今では日に日によくなってきてるのが分かります

ちょっとのことやけど何かリズムを変えてみることで少しの変化が起こるんだなーと実感

そしてそして！なんとなく夜に思い立ってイチゴ大福を作りました

意外に美味しくて家族も喜んでくれたから今度は人にあげてみようかな

この12月どこまでできるか分からないけど自分のペースでやれるところまでやってみよう！

朝からスッキリ☆

今日は朝早くに起きて可愛い妹のようないとことランニング

久々やったから走れるかなと思ったけど意外と大丈夫でした

走ると気持ちもスッキリ

やっぱり運動が1番！！

お昼はペットショップでめっちゃちっちゃいフレンチブルドッグの仔犬をお兄さんが抱っこさせてくれてめっちゃ癒された

動物の癒しの力はすごすぎる

帰ったらうちの犬も寂しがってるから可愛がってあげよう

心身共にだいぶ余裕が出てきたような気がします

反省

昨日は雨の中初めて自由が丘へ

雑貨屋さんも多くてピーターラビットのカフェなんかめっちゃ可愛いくて癒されました

ハチ公も初めて見てなぜか感動笑

東京観光はそんな感じでした✨

夜に彼から連絡がありうすうすは何かあったのかと思ってたら私の行動について少し指摘が

やっぱり言われた時はどうしても感情が1番に出てしまうけど冷静に考えたらたしかに家を出て遠くで働くとか、2日前とかに東京1週間行ってくるとか言って自分の事しか考えてなかったなって反省…

全部事後報告なんよね。

逆の立場だったら寂しいし私ってじゃあ何？ってなってたと思う。優しさに甘えてたんやなって

もっと相手の事を思いやる気持ちを持たなきゃ。

色んなことが気づけた1日でした