CIN3のSNSを検索しては動揺したり、「きっと大丈夫！」と落ち着いたりとメンタルが忙しい日々を送っています
CIN３の診断を受けてから、何もせずに手術を待つ日々はもったいないと思い温活を始めてみました。
毎日のおまたカイロと週に１回のよもぎ蒸しをやっています
まず、おまたカイロですが心地よくて気持ち良いです
貼るカイロ（ミニ）をショーツの外側に貼るのですが、貼る位置がポイントのようです
ナプキンを付ける位置に貼るとただただ蒸れて、匂いも気になります（笑）
膣から肛門にかけての少し後ろ気味貼ると蒸れなくて、ちょうど仙骨部も温まり心地良いですね
ちなみに私はお風呂上りにカイロを貼りかえるだけで、24時間おまたカイロをしています
ショーツはボクサータイプだと貼る面も広いので、回路が皮膚に当たらなくて良いです
UNIQLOのシームレスショーツは、生地が薄いので熱を感じやすく、またカイロの粘着力に生地が負けるのでやめた方がよさそうです
アマゾンで買ったこのボクサーパンツは貼る面が広く、生地がしっかりしているので程よい熱の感じ方で、さらに骨盤周りをしっかり覆ってくれるので安心感がありました
オススメです
貼るカイロ（ミニ）もアマゾンで購入しました。
温活を始めた頃はまだドラッグストアに置いてなくて助かりました
つぎによもぎ蒸しについてです
ノーパンツでガウンを着て、ツボのような椅子に座って40分。
よもぎなどの薬草に燻されます。
薬草の香りが苦手な方はつらいかもしれません
私はすっごく汗をかき気持ちが良かったです
お店の方に「今日は一度お昼寝したほうが良いですよ。」と言われました。
寝ないと子供の寝かしつけの時に自分もそのまま落ちてしまうそうです。
帰ってお昼寝をしたらぐっすり眠れました！
汗をかいただけなのに、すごいエネルギーを使うということに驚きました
店員さんに「来週生理なんです。」とお話したら「ちょうど良いときにきましたね。生理が楽だと思いますよ。」とのこと。
生理痛がひどい私は１日目は薬が切れるたびに鎮痛剤を飲むのですが、その時は１回だけで済みました！
よもぎ蒸しの効果、すごいですね
生理痛がひどい方皆さんにオススメしたいぐらいです
そしてまた明日もよもぎ蒸しに行ってきます