久しぶりの投稿です
ダビンチ手術から1年経過しましたが、体はおかげさまで元気です！
無理な姿勢をとると右脇腹がツル感じがありますが、これは癒着によるものだそうです。
付き合っていかなければいけませんが、日常生活に支障はないので大丈夫です
さてさて、今回は凄く良いトレーニング用品を紹介したくて投稿させて頂きます！
それはこちらです
スライドボード‼️
私は元々ジムに通うのが好きだったのですが、妊娠と同時に退会。
2人を産んで子育てに奮闘しているのですが、ジムに行く時間もありません。
家でできるバランスボールやストレッチポールを試してみましたが、なかなか心拍が上がらないので時間のない子育て主婦には効率が悪いのですを
しかし、このスライドボードは短時間で有酸素運動＋筋トレができてしまいます
しかも、家の中でもパッと準備ができて場所を取らずに狭い空間でできました。
家の中でこんなに効率良くできるなんて子育てママのトレーニングにピッタリな優れ物だと思います
これなら毎日できそうです
最近LDLコレステロールとHbA1cがやや高めなので頑張るぞ