レスキューするのは
自分しかないかもしれないそんな時
だからできるだけ
いろいろな方法を知っていたら
自分と家族 そして周りの方々を
救えるかもしれない
小さな知識が役立つことってありますよね
今 問題になっている
エコノミー症候群
運動するのはもちろんですが
なかなか出来ない場合や
動けない時に 役立つのが
アロマテラピー
役立つ情報はたくさん本から
学べます
そう
エコノミー症候群とは
むくみや水分の巡りが原因
だから
事前にむくみをケアするアロマで
予防するのも１つの方法なんです
Recipe
レモンのオイル 6~8滴
サイプレスのオイル 6~8滴を
キャリアオイル15mlで希釈して
ふくらはぎからつま先に向かって
塗っておきます
レモンには リモネンと呼ばれる
血流を促進する作用があり
サイプレスは 循環を促す作用があり
２つを組み合わせることで
滞った水分が排出されやすくなり
エコノミー症候群ケアに繋がります
飛行機に乗る時は
前もって 塗っておくと
脚がむくまずに 快適な旅行になります
もちろん
ペパーミントやティートゥリーなどがあれば
免疫力や殺菌作用があり
いろいろな場面で効果的
自分の周りだけでも快適なエリアに
しちゃうのも大事
香りの効果も侮れません
なんでも事前のケアは大切ですよね
普段の脚のむくみケアにも
もちろん効果的です
Love&Thank U 
