昨日あんなに体動かしたのに…

疲れたのに寝付き悪くて

夜中部屋の中を徘徊( ̄ω ̄;)


そして今日1日ボロボロです…

鬱MAXで過ごしました…


もうイヤ(>_<)!!

薬変わって今日は午前中に起きられました。

でも昨夜は寝付けなくて

明け方にやっと記憶失くしたから

3時間くらいしか寝てないのかな?( ˊᵕˋ ;)


午後から友達夫婦が誘ってくれて

病気になって初めて外食できた。

先週はお店に入ろうとすると苦しくなって

外食することできなかったけど

今日は出来た!


夕方はスポッチャ行って

久しぶりに体動かしたー

気持ちよかったなぁ。


でも帰りはちょっとしんどくて

飴食べてなんとかしのいだ( ˊᵕˋ ;)


やっぱり頓服の相談しようかなぁ…

来週の受診のときに先生に話すこと

まとめておいたほうがいいなって思いました。


毎日違う1日

明日はどうなるのかなぁ(><)

診断書に【うつ病】と書かれました。

わかってはいたけど字にされるとズシンときた。

薬の調整のため1ヶ月の療養。

薬さえあえば元に戻れると…

仕事に戻りたいよ( > <。)

夕べは薬飲んでも寝付けなくて

今朝は起きれず…

気づいたのは13時半( ´ㅁ` ;)


アラームもかけてないから

明日からはアラームをかけてみようかな。

久しぶりに今日は料理が出来た‼️

1ヶ月くらい好きだった料理もほぼ出来ず…

でも今日は作っては休み…

片付けては休み…って何倍も時間かかったけど

なんとか出来た。


軽く見ちゃいけないよって先生言ってたから

明日も出来るとは限らないけど…

とりあえず出来た( - -)"