昨日のクリニックで
HOMA-R の値が基準値より高くて
糖質制限の必要が出てきました。
糖質の多いものや控えた方がいいもの
たくさん記載された用紙を渡され
家に帰ってゆっくりみました。
ただのリサーチ不足だけど
砂糖の代わりにメープル、はちみつ使ってた
おやつにはこんぶ食べてた
積極的に取ってた南瓜や蓮根、、
控えた方がいいものばかり
取っていました
フルーツも好きなのに、、、
全部だめじゃん。
とかなり落ち込み、、、
お腹空いても食べるのが怖くて←
昨日の夜は1人だったので
サラダだけにしました
今までみんなに心配されるくらい痩せてて
不妊治療始めてから順調に体重増えて
今がベスト体重！ってトコまできました。
やっと一人前食べれるようになって
食べることが大好きになったのにな
でもこれで卵育って排卵するなら
頑張らなきゃ
あと、、、
とってもストレスがあって
※愚痴です！
苦手な方は🔙してくださいね
母が食べ物をたくさん買ってくるのです。
だいたい甘いもの。
チョコ、和菓子系が多くて
時々おせんべい、、、
主人も太ってるしダイエットしてるから
要らないって断るのに
どっか出掛けると必ず買ってきます。
そういった環境はありがたいのですが
度が過ぎて毎回しんどいです。
つい３日前は、お饅頭を15コ。
賞味期限3日くらいしかないのに。
2人でこの量は過酷です。
まだ残ってるのに昨日は
甘納豆1箱と八つ橋を1袋、、、
誰が食べるんだよ
！
！しかもこれ、実家でも食べてます。
お茶タイムに出されます。
主人に食べさせたいだけなのですが
2人で食べれる量の
3倍も4倍も買ってくるから
正直、困っています。
主人も主人で
仕事から帰ってきてご飯の前に
お腹すいたってそのお菓子食べるんです！
だから太んねん！！と
とっても軽蔑した目で見つめますが
直りません。
同居ではないので、こっそりポイしたり
実家や実姉のとこにお裾分けしますが
ポイするのはとても心が痛いです
家にあると食べなきゃって思うし
ただ意思が弱いだけだけど。。
お願いだから
最初から買わないで欲しい
買ってくるのはいいけど
2人で食べきれる量にしてほしい。
あと回数減らしてほしい。
昨日、糖質制限のこと言われたから
甘納豆と八つ橋もらって
余計にイライラしちゃいました。
同居じゃないけど
家族と過ごす時間が多いので
このことは姉と母に伝えなきゃなと
思っています
とりあえず落ち込んで
愚痴も言えてスッキリなので←
糖質の少ないメニューを考えてみます