もう生きてるだけで十分なんだよ。
焦らなくていいし、自分を変えようと頑張らなくていい。
あなたは世界でたった一人。
もっと自由でいいし、もっと人生楽しんでいい！
誰かの意見や常識は、一旦無視！（笑）
自分がどう在りたいのか、どうなりたいのか。
もうこれだけ。
朝起きて、あれしなきゃこれしなきゃって焦ってない？
そんなんしなくてもなんとかなるよ。
大事なのは今日もあなたがあなたらしくいられること。
やらなきゃいけないと思ってることは、一旦横に置いといて、今本当は何がしたいのか考えてみて。
少し休憩したいなら5分でもいいから休憩する。
YouTube観たいなら観る。
コーヒー飲みたいなら飲む。
ちょっとボーッとしたいならボーッとする。
LINEの返信したくないなら、今はやらない。
なーんにもやる気がおきないなら、なーんにもしなくていい。
何かしないと落ち着かないなら、1つだけやると決めてそれをしっかりやる。その後ちゃんと休む。
あなたが何をしてもしなくても誰も何も言わないよ。
言ってるのは、頭の中の自分の声。
あれしろこれしろ！って指示してくるかもしれない。
いつもいつもうるさいかもしれない。
そんなことしたら、〜になるよ！とか言ってくるかもしれない。
だけどそれ、本当にそう？
一度ちゃんと考えてみて。
世界は自分が思ってるより優しいよ。
もっともっとあなたらしくいていい。
グータラな自分も、テキパキ動けない自分も、人とうまく関われない自分も、社会不適合者な自分も、全部全部オッケーなんだよ！
そのままで大丈夫。
あなたがあなたらしくいること以外、大事なことはないんだよ。