娘との生活は、おっぱい、搾乳、オムツ、娘を眺める(←)で大半が占められます。
娘のお世話が第一なので、夕飯も含め家事は、一日かけて少しずつこなし、1日トータルで考えてできればオッケー、という感じでやっています
今日はお掃除があまりできなかったけど。それはそれでよし、そんな日もオッケー！
でも食事は、朝昼が適当すぎなので夕飯はなるべく栄養しっかりと娘の栄養にもなるので。
娘の栄養にもなるので。
八朔サラダ
大根のそぼろ煮
かまぼこ
焼きシャケ
パイタンスープ
雑穀米
餃子
大根のそぼろ煮
りんごサラダ
パイタンスープ
もずく酢
ご飯
厚揚げと舞茸の炒め
サラダ
ほうれん草の炒り卵
カレイの味醂干し
ご飯
ちなみに朝はチンしたサツマイモでグリル焼き芋か、食パン。
昼は中国的ぶっかけ飯(昨夜のおかず取り置き)か、納豆ご飯。
産後の体重変化は現在−6kg
産前の体重まではあと4kg
ベスト体重まではあと7kg
お宮参りまでに少しでも痩せたいな。