久々に

今日は来週のヒルクライムのためにヤビツ行こうと思ってたのに・・・


あいにくの雨


しょうがないので乗りに行くのは諦めて、ヒルクライム＋練習用＆ロングライドのインナーで使えそうなウエア探しに行ってきました


二子玉川のY's road　家から近くて平日の昼間はほとんどお客さんがいない（失礼な話だけど・・・）のでゆったり見れるから、小物やウエア見によく行きます


ある程度、目星はつけていたものの、買おうと思っていたウエアが試着してみると思っていたより生地が薄めでしっくりこない


予定無くなったし時間もあるし、この際だから片っ端から試着


いや～、お客さん居なくてよかった


なんだかんだ５、６枚試着して店員さんと相談して決めたのが



Bicycle Lineのウエアは初めてだけど、身長に対して腕が長めの自分にはちょうどよかったかな


生地も厚すぎず、薄すぎずで探してた感じにぴったり


しかも最初買おうと思ってたやつより３０００円位安くてラッキー


欲しいものは手に入ったので、傘を持って街を歩くのが嫌いな自分は即帰宅


この時点でまだ１４時位・・・



う～ん暇だ・・・


家にいても退屈だけど窓の外はすげ～音で雨降ってるし


しょうがない、久々にローラー乗るか～


最近飽きやすくてめっきりローラー乗ってなかったんだよね・・・


なのでこの前雑誌で見た負荷の強弱をつけて乗ってみることに


アップ１０分回してその後３分おきに心拍を９０％まで持ってく高負荷とインターバルを繰り返す


メリハリがあって飽きずにできるし、いい練習になりそう


これから寒くなるし、これなら続けていけるかな


距離: 22.32 km
タイム: 40:12
平均スピード: 33.3 km/h
カロリー: 399 C