ファスティングするなら
ファスティングアドバイザー 山田優子まで
私、ファスティングアドバイザーになりました・・・
ファスティング最近よく聞きますよね～
そう、断食とも言います。
何故ファスティングをするのか、、、（答えはピンクの文字）
皆さん添加物ってよく聞きますよね？！
食品添加物・・・とか。
防腐剤・防かび剤・保存料などなど。
食品だけでなく薬にも添加物は入っているそうです。
日本は世界的にみてもクスリの種類が多いといわれております。
WHO（世界保健機構）では「270種類もあれば充分」と指摘しているのに対し、日本では1万1000種も認可されているそうです。
また食品添加物の認可数も多く、イギリスの約20倍、ドイツの6倍、アメリカの3倍にも上るそうです。
“化学物質先進国”、そういわざるを得ないのが現状です。
これって怖くないですか？
よく、
コンビニのお弁当を家畜に食べさせたら、死産や奇形が続出・・・
マクドナルドの食品添加物は危険・・・
等聞いたことがあります。
何故、日本が添加物を多く使うのか・・・
日本人は親切なのであらゆるものを便利にしてしまうのです。
食品の見栄えが良くなったり
保存が効いたり
作る時間がはぶけたり
そして、いま現実として添加物に助けられる生活もしています。
この矛盾何とかなりませんかね～
体の中から添加物を出してあげたらどうでしょうか？
それが、ファスティングです。
私、いいと言われることは、なんでもトライしたい方で、早速ファスティング実施しました。
まずは、プチ断食と言われる３日間のファスティング。
何せ食いしん坊の私。
人間ドックの前日夜の九時から何も食べてはいけないだけでストレスを感じる私。
添加物出すだけで、３日間もファスティング出来ません。
でもでも、皆さんファスティングの際には酵素ドリンクを飲みながら実施します。
酵素って代謝酵素と消化酵素があって、体内で一生のうちに生産できる酵素が決まっており、しかも加齢により少なくなるのです。
だ・か・ら、年を取ると代謝が悪くなり、体重が落ちないとか、色素沈着とかイヤーなことが沢山あるのです。
そう、感の良い方もうわかりましたね！！！
酵素ドリンクを飲みながらファスティングするので、少しふくよかな方は体重が落ち、痩せすぎている方は太るのです。
代謝が良くなると言うことは、お肌のターンオーバーにも良い！
要は身体を丁度良い加減に整えてくれるのです。
特に女性にとっては嬉しいことですよね？？？
私はふくよかな部類でしたので、一日１キロ今のところ２キロ体重が減りました。
体の中もスッキリ、外見も少々スッキリです。
明日はどうなっているかが楽しみです。
個人でファスティングをされようとしていらっしゃる方がいたら、ちょっと待って。
きちんとアドバイザーなり、専門家に尋ねられてからトライしてくださいね。
個人差もありますがファスティング中に固形物を食べないので、めまいや頭痛、下痢などの症状がある場合がございます。
きちんと説明を受けてからされることをおすすめいたします。
では、またファスティング情報もお届けいたしますね～