アロマスクール＆サロンChezClara（シェクララ）は、アラフィフの方向けにオンラインスクールを運営しています。
アロマを仕事にしたい方向けの資格講座として、認定アロマアナリスト養成講座を開催しています。
このほかに、自分や家族をアロマを使ってケアができるようになる「わかる繋がる活かせるアロマ講座 実践編」を開講しています。
同講座の資料を作りながら、自分のからだについてもいろいろと振り返る機会になっています。
今回は、呼吸、息をするがテーマであり、肺を使うこともあって、ウォーキングを取り上げます。
さらに、歩くことが前提なので、股関節についても取り上げる予定でした。
実は、２年前の夏に腕を骨折しました。
さらには年齢も６０歳を超えています。
自分のからだの可動域が狭くなったり、動くべきところが動きづらくなっています。
その理由によって、テキストにそったエクササイズを紹介することは自分のからだと向き合うには情報が不足している気がしています。
可動域が狭くなったり、動きづらさがあることを前提に、自分のからだに関心を向けていく必要があります。
この股関節の動かしにくさについては１２月に延ばします。
自分のからだの動かしづらい理由を施術する方に相談しながらまとめていこうと思います。
鼻の奥は脳のオーバーヒートを防ぐための役目を果たしています。
アロマを使って、自分や家族をケアする方法を身につけてもらうために受講いただくこともできます。
アロマインストラクターやアロマセラピストの方も復習を兼ねて、自分のからだの仕組みを振り返ることができます。
オンラインレッスンは、定員は２名様まで、１２月は、睡眠と冷えについて学びます。
お問合せをいただければ、対応いたします。
アロマスクールChezClaraサイトは以下のとおりです。
当スクールのたかしまもとこは、書籍「香りの心理分析アロマアナリーゼ～今日からあなたも精油の翻訳家」（BAB出版）にアロマアナリー
ゼとの出会いで得たものについて文章を掲載いただきました。
