アロマハーブスクールChezClara（シェクララ）のたかしまもとこです。
２０２０年もブログを通して、自分を大切にする方法を発信していきたいと思います。
これからもブログをお読みいただけたらうれしいです。
さて、２０２０年スタートに当たり、アロマハーブスクールCezClara（シェクララ）として何をお伝えすることができるだろうかと考えました。
このブログを読んでくださる方が、
今の自分を大切にしたいと思ってくださること、
ご自分の身体や心のサインに敏感になってくださること、
笑顔で一日を過ごせること、
それが実現するように心がけていきたいと思います。
さて、初回は身体のケアについて取り上げます。
身体のケア、それは昨年の自分自身に起こったアクシデントを通じて感じたことです。
転んでケガをしたことにより、思った以上に身体のダメージが深くて、回復するために想像以上に時間がかかっていると感じています。
復帰するためにやってきたこと、普段からやっておきたいことなどをお伝えしていきます。
昨年、たくさんの畑に立って作業をしました。
畑で何度も立ったり座ったりをを繰り返し、本当に足腰を使うことが必要なんだと思いました。
人間は動物ですから、動くように身体ができています。
では農作業から得られたものは、教わったことは何だったのか、それは次回に書かせていただきますね。
今日もおつきあい、ありがとうございます。