アロマハーブスクール＆サロンChezClaraのたかしまもとこです。
自分がワクワクする、創意工夫されたアロマやハーブのある暮らしを総称してフランス式アロマライフと名付けています。
フランス式アロマライフをご一緒に楽しみませんか。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
先週は台風15号が関東に上陸すると落ち着かない気分になりましたね。
日曜日は、台風は？と思うくらい晴天でしたね。
陽射しの強さだけが、肌への負担ではないですね。
自分の顔をていねいに触れてみてください。
かたいところ、ざらついているところ、乾燥しているなど
ちょっとした違和感を発見できるかもしれません。
生活の中で、作業に集中して口をきかなかったり、
作業優先で、よく噛まないで食事をしたり。
いろいろと力がはいっている可能性があります。
今回は口の開け閉めに関係する筋肉に触れてみます。
口を開けたときに動く筋肉※１に手をあてます。
あけた口を閉じるときに顎が上がる筋肉※２があります。
触れてみるとその皮膚が、がさついていることがあります。
がさつく理由は、動かしていないので血流が悪い可能性があります。
※１外側翼突筋（がいそくよくとつきん）＝口をあける
※２咬筋（こうきん）＝物を咬む、下あごをあげる
かさつきをケアするのに、ローズ精油を使いましょう。
手のひらにアルガンオイルで薄めたローズオイルでやさしくタッチします。
オイルが皮膚にしみていくイメージでやさしくタッチ。
明日からは、食事時間をたっぷりとり
面白い番組をみて大口をあけて笑いましょう。
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アロマハーブスクールChezClaraでは、マンツーマンでアロマアナリスト養成講座も行っています。
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