アロマハーブスクール＆サロンChezClaraのたかしまもとこです。
自分がワクワクできるアロマやハーブのある暮らしなどのヒントやセミナー情報などを提供するほかに「認定アロマアナリスト養成講座」も開講しています。
（アロマハーブスクールChezClara http://www.chezclara11.com )
梅雨の時期は憂鬱になりませんか。
雨がしとしと降ると、身体がだる重く感じます。
ところが、乗り物や建物の中は、かなりの低い温度に冷房が効いていたりします。
ようは汗をかくことができず、身体の中に水分がたまっている感じを抱えます。快適に過ごすことがむずかしいですよね。
今回は、梅雨時の不調を乗り越えるための方法を書きます。
かつての自分が冷房が苦手で、夕方になると足がだるくて重いことに悩んでいました。
冷房対策として、アームウォーマーやレッグウォーマーを愛用していました。
でもオフィスを出る頃になると、ゴムの部分が身体に食い込み、そのあとがかゆくなることにも悩んでいました。
あまりにつらい時は、帰宅後に熱めのお湯で足湯をしました。これはじわじわっと汗をかけるのでお勧めです。
また食べ物で汗をかきやすいメニューとしては、スパイスを使う回数が増えました。
でもこれだけでは足らなくて、身体を動かすこともします。
お風呂の中で、足首を回したり、足の指と手の指を握手させて、指と指の間に刺激を加えることもしました。
入浴後も、足裏のツボを刺激してから眠っていました。
そのくらいセルフケアをした上でお勧めしたいのがアロマトリートメントです。
血行促進できたり、筋肉への働きかけがあったりと自分ではできないことも体験できます。
ということで、シェクララからトリートメントのご案内です。
今回は、リコネクティングトリートメントにハーブボールの施術をつけさせていただきます。
リコネクティングトリートメント９０分 １１０００円
7月24日（水）１８：３０～２０：３０
7月26日（金）１８：３０～２０：３０
冷房でつらい方は、仙骨や背骨、腰回り、足全体をハーブボールで温める施術を味わいにぜひ来てくださいね。
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