アロマハーブスクール＆サロンChezClaraのたかしまもとこです。
創意工夫のある暮らし、自分がワクワクできる暮らし、アロマやハーブのある暮らしなどフランス式アロマライフをお勧めしています。
セルフケアについて書きます。
昨日、認定アロマアナリスト養成講座のレッスン中のことです。
精油のプロフィールについて、答え合わせをしながら、その精油のいい点、気をつける点などを話し合いました。
香りをかぎながら、今日はいける、今日は必要ないとも言い合います。
そして、普段は敬遠する香りが今日はとっても甘くていい香りに感じるということになり、なぜ今日は魅かれるのか話します。
作用だったらどのようなところ、メッセージだったらこういうメッセージ、そして精油談義で盛り上がりました。
普段は敬遠するのに、今日はなぜ魅かれるのか、それには理由があります。
自分の感覚で、選んだ理由もみつめていきます。
ある意味でこれもセルフケアといえますよね。
もしローズオットーだったら、ダマスクローズの花びらはハートです。
ローズからのメッセージは愛ですね。
そんなメッセージを受け止めませんか。
眠る前に、今日の一番いいなあと思う精油をティッシュに垂らして、枕元に置いてもいいですよね。
簡単ですが、セルフケアのすすめです。
もしも、選んだ精油で自分の気持ちを見つめたいという方には、セルフアロマアナリーゼ講座をお勧めします。
遠方でもzoomを使って学ぶことができます。
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スクールサロンサイト
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高島元子主催研究会
http://frencharoma.org
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