2011年、東日本大震災を経験しました
本当に、あの日の出来事を通していろいろと考えましたよね
いのちって限りがある、先延ばししてはいけないことがある
みなさまも行動を変えたことと思います
２０１１年夏、NPOの仕事で緩和ケア学会で出会った一人の医師
後日、直接お会いする機会が持てましたがその話が衝撃だったのです
健康寿命について、女性の平均年齢８６歳ですが、多くの女性が、70歳以降に要介護になる確率が高い！という実態
ぴんぴんころりであの世に行けると思っていたら、寝たきりになる可能性があるという現実にガーンです
アロマセラピーでできることを考えて、フェイシャルを強化し、自分の足で最後まで歩くことにも着目しました
人類が二本足歩行ができるようになった弊害もあります
腰痛だって、肩こりだって、四つん這いだったり、横になっていたらどうでしょうか
重力に逆らい、二本足で立って歩く、からだへの負担は大きいです
心臓の心拍だけで、全身の血液が体内をめぐるってすごいことなんです
足のケアについて研究を始めました
その研究内容は、第二の心臓と言われるふくらはぎをしっかりと使って歩くこと
自分の身体に自分で関心を寄せることもセルフケアと考えています
（mukumikaisho.comにまとめて記事化しています）
2016年はセルフケアのビデオもつくりました
そちらも、http://www.chezclara11.comで自由に閲覧ができます
ふくらはぎが第二の心臓と言われるゆえんがあります
少しだけ自分の足や立ち方を意識するだけでも違うんですよ
シェクララでは、着衣のまま施術をうけていただくことができます
セルフケアの一環として、血液の流れをよくすることに役立つ精油なども紹介しています
そして、少し先を考え、行き当たった施術について・・・・
次回にお伝えします
この記事はアロマコミュニケーションカウンセラーの高島元子が、「60歳からのフランス式アロマライフ研究会」をスタートさせたことをきっかけにかいています