アロマコミュニケーションカウンセラーの
高島元子です
アロマとカウンセリングを組合せた
アロマセラピーサロン「シェクララ」を
国分寺で主宰しています
今日も春の気配でしたね、
陽ざしがキラキラまぶしく感じて
本当にダッシュしたくなりますね
陽ざしは春を感じても体の方は
まだまだ冬モード
それに気が付くことがありました
アロマアナリーゼのレッスンで
生徒さんが選んだ精油
それは、陰陽五行でみると
「土」と「木」の精油でした
セルフケアをする場合、
冬の間にたまった老廃物を
流すために選びたい精油は、
「黒」がキーワードです
ブラックペッパー
ブラックスプルース
そしてジュニパーです
ホホバオイルなど５ｍｌに
1滴だけ垂らして、
お風呂上りに脚をさすってみて下さい
心臓から遠い足先から
もものつけ根まで、
両手にオイルをつけて
脚の内側に塗っていきます
きっとスーッとしますよ
体が春仕様になるまで
ケアを続けられたらいいですね
次回は、今の時期にケアをしたい
ある場所についてお届けします