アロマコミュニケーションカウンセラーの
高島元子です
国分寺駅近くのサロンで
アロマとカウンセリングの
専門家として活動中です
１１月に入り
空気も乾燥しています
お肌のお手入れ、
できていますでしょうか
顔はできていても
手が荒れやすい、
こんな時にお勧めのケアが
あります
一日の最後に
まずハーブウォーターで
コットンを湿らせ手のひらを
やさしくパッティングします
場合によっては、
数枚のコットンにしみ込ませ
簡単パックをしてもいいですね
この方法は、
アロマフランスのドミニク先生の
レッスンで学びました
ハーブウォーターをしみ込ませた
コットンって、お肌にのせると
気持ちがいいんです
続いて希釈した精油、
または浸出油を使って
手の甲から手首・腕に
塗ります
できればらせんを描くように
塗るほうの手をローリングさせて
塗っていきます
この時にもう一つ、
お勧めなのが、
なりきることなんですね
そう自分は、
手タレント（手のモデル）と思いながら
「キレイになれ、私の手！」と
心で唱えながら
さすります
あーら、不思議、
しっとりすべすべの手になって
眠りに入ります
なりきってケアする方法、
ハーブウォーターのセミナーを
企画しています
乾燥する時期だから
お伝えしたいところです