やせて４年間リバウンドなし！私の習慣

こんにちは

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です

（なかむらまさむね）

梅雨の沖縄ですが

きょうは

いい天気ですね～

５月１９日㈪

現在の普天間

天気は快晴

梅雨対策に

バイクにフェンダー

を取り付けようと思い

バイク屋さんまで

行きたかったのですが・・・

今日だったな～

今の時期は、

天気の読めない沖縄です。

さて！！

私仲村は、

４年前ダイエットをしました。

２か月で６．２kgやせました

それから

６月でまるまる４年になります

もちろん

リバウンドはしておりません

やせて体重をキープ

しているわけですが

毎日していることがあります。

それは・・・

朝一番の

体重測定です

朝起きて、トイレに行く前に

体重計に乗ります。

この起床直後の

体重を測ることで

何がわかるかというと・・・

きのう１日の

摂取カロリーと消費カロリー

どちらが大きかったのかがわかります

やせるためには

摂取カロリー＜消費カロリー

この関係にならないとやせません

どんなに

健康にいいお食事を食べていても

病院のダイエット外来に通っていても

ゴッドハンドのエステシャンにエステしてもらっても

ジムに通って運動していても

毎日毎日コンベンションセンターで

苦手なウォーキングをがんばっても・・・（笑）

この関係になってないとやせません

では

摂取カロリー＜消費カロリー

この関係になるために

食べたもののカロリーを

いちいち計算したりするのって大変ですし

実際に、１日でどのくらいカロリー消費

したのかって、わからないですよね・・・

だから

起床直後の体重測定

で判断するんです

カンタンでしょ～

☆やせるコツ☆

まずは・・・

体重計に乗ることを

毎日の習慣にしましょう～

測定時、洋服は

着ないほうが正確です。

あと

体重計は、せめて

１００ｇ単位で測定できる

デジタルのものを使いましょう～

夏本番！！

よ～し　やせるぞっ

初回カウンセリング のご予約は

↓↓↓↓↓↓

098-892-2240

↑↑↑↑↑↑

スマホからご覧の方は、クリックしてね。

『ブログ見ました。ダイエットの予約をとりたいです。』

と言っていただけるとスムーズです

・まずどうすればいいの？

・どんなダイエット？

・体験談

仲村薬局（なかむらやっきょく）

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

住所：宜野湾市普天間２－１２－１

（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）

・アクセス

お店でお会いできるのを

楽しみにしておりますね～

この記事がすこしでも

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仲村薬局では次の地域から

ご利用いただいている

ご相談が特に多いです。

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宜野湾市、北中城村、中城村

浦添市、那覇市、西原町、北谷町、

嘉手納町、うるま市、沖縄市、

沖縄県中部地区全域

宜野湾市 今がやせ時です！

こんにちは

沖縄県・中部

宜野湾市で相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です

（なかむらまさむね）

５月１３日火曜日

現在の普天間

の天気は雨です～

今日は

１日中降っています

恵みの雨です。

今の時期

雨が降ってくれる

おかげで

夏を断水の心配なく

過ごすことができますよね。

そうです

今は

夏に向けての

準備期間なんです

ダイエットも

そうですよ～

夏になる前に

薄着になる前に

いまが

夏を充実して

過ごすための

準備期間でなんです

今

梅雨の時期にヤセて

海水浴

ノースリーブ

ショートパンツ

ミニスカート・・・

夏本番

薄着になった時に

周りのみんなを

驚かせちゃいましょう～

ダイエットシーズンです

おかげさまで

最近、チラシやフリーペーパー

からのお問い合わせも増えてきました

ダイエットはじめるときに

みなさま太った理由はさまざまです。

でも、ちゃんとダイエットすれば

やせれますので大丈夫ですよ

チラシ、フリーペーパーに

『今すぐカウンセリングのご予約のお電話ください。』

と書かれてるけど

お店に行って何をするの？

押し売りされたらどうしよう？

本当にやせるの？

そんな疑問やご不安も

あると思いますので

なかなか一歩

踏み出せないあなたのために

初回カウンセリングについて

ご紹介させていただきますね

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【初回カウンセリングの流れ】

①問診

ひとりひとり太った原因

体質、生活、食習慣もちがいます。

まずご来店いただき

あなたのお話をおきかせてください。

②測定

プロ仕様の体組成計を使い

体脂肪、内臓脂肪、水分、筋肉、代謝など

あなたのお体の現状をくわしく測定します。
問診や測定結果をもとに健康的に

やせるためにはどうしたらいいのか等

詳しく説明させていただきます。

③あなたにあったプランのご提案

人によって太った原因はさまざまです。

あなたがよりはやくやせる方法を提案します。

ここでダイエットにかかる費用がきまります。

（金額のご相談は可能です。）

④この時点でするかどうかご判断ください。

（ここでやめる場合金額は一切かかりません。）

このダイエットでだいじょうぶですか？

ご不安なことはなんでもきいてくださいね。

『これでやせれる！』と納得できなければ

この時点で帰っていただいてかまいません。

逆に『あなたの希望通りにやせない』

とこちらが判断した場合は

お店側から断らせていただく場合もあります。

⑤メニュー＆体重測定の説明

やると決まれば

これからあなたが行うことを

詳しく説明していきます。

サプリや漢方の飲み方の説明や

ご自宅でされる体重測定の

やり方などきちんと

説明させていただきます。

⑤次回のご予約＆お会計

次回ご来店のご予約

（７～１０日後）をとっていただき

今回ご購入される漢方、サプリの

お会計をさせていただきます。

※ご購入の漢方、サプリ

の料金のみいただきます。

カウンセリング料、測定料

は一切いただきません。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑

いかがでしたか？

すこし、ご不安は解消できたでしょうか？

お気軽にお電話してご予約くださいね

夏になる前に始めよう～

よ～し　やせるぞっ

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・どんなダイエット？

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楽しみにしておりますね～

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宜野湾市 夏までにやせよう～

おはようございます

沖縄県・中部

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仲村薬局　仲村将宗です

（なかむらまさむね）

今週は

雨の予報ですが・・・

５月１２日㈪

現在の宜野湾市

は青空が広がっています～

快晴です

でも梅雨はまだまだ

続きますね。

この時期が

終わったら

いよいよ

夏本番です～

梅雨の時期にヤセて

海水浴

ノースリーブ

ショートパンツ

ミニスカート・・・

夏本番

薄着になった時に

周りのみんなを

驚かせちゃいましょう～

ダイエットシーズンです

おかげさまで

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からのお問い合わせも増えてきました

ダイエットはじめるときに

みなさま太った理由はさまざまです。

でも、ちゃんとダイエットすれば

やせれますので大丈夫ですよ

チラシ、フリーペーパーに

『今すぐカウンセリングのご予約のお電話ください。』

と書かれてるけど

お店に行って何をするの？

押し売りされたらどうしよう？

本当にやせるの？

そんな疑問やご不安も

あると思いますので

なかなか一歩

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①問診

ひとりひとり太った原因

体質、生活、食習慣もちがいます。

まずご来店いただき

あなたのお話をおきかせてください。

②測定

プロ仕様の体組成計を使い

体脂肪、内臓脂肪、水分、筋肉、代謝など

あなたのお体の現状をくわしく測定します。
問診や測定結果をもとに健康的に

やせるためにはどうしたらいいのか等

詳しく説明させていただきます。

③あなたにあったプランのご提案

人によって太った原因はさまざまです。

あなたがよりはやくやせる方法を提案します。

ここでダイエットにかかる費用がきまります。

（金額のご相談は可能です。）

④この時点でするかどうかご判断ください。

（ここでやめる場合金額は一切かかりません。）

このダイエットでだいじょうぶですか？

ご不安なことはなんでもきいてくださいね。

『これでやせれる！』と納得できなければ

この時点で帰っていただいてかまいません。

逆に『あなたの希望通りにやせない』

とこちらが判断した場合は

お店側から断らせていただく場合もあります。

⑤メニュー＆体重測定の説明

やると決まれば

これからあなたが行うことを

詳しく説明していきます。

サプリや漢方の飲み方の説明や

ご自宅でされる体重測定の

やり方などきちんと

説明させていただきます。

⑤次回のご予約＆お会計

次回ご来店のご予約

（７～１０日後）をとっていただき

今回ご購入される漢方、サプリの

お会計をさせていただきます。

※ご購入の漢方、サプリ

の料金のみいただきます。

カウンセリング料、測定料

は一切いただきません。

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いかがでしたか？

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住所：宜野湾市普天間２－１２－１

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