エアコンフル稼働、夏風邪注意

こんにちは

兵庫県川西市「みくり整体」です

暑い日が続きますが、立秋を過ぎて、なんとなく空気変わっていませんか？

前までは、朝の空気が”もおぁ～”って、しっけた温風吹き付けられたようだったのが、ちょっとさわやか

あっという間に暑くはなるんですがね

今年は早くから、命の危険を感じる暑い日が続き、前年よりもエアコンをフル稼働な日々。

つい、癖のようにエアコンをつけてしまってます。

そして、案の定。

風邪ひきました（コロナが流行っているので、焦りましたが陰性でした・・・）

エアコンによる乾燥のため、のどを痛めてしまい、日々の暑さによる体の疲れや、ストレスにより免疫が落ちての風邪ではないかと、推測しております。

のどの痛み、咳、鼻水、久しぶりの38度を越える熱が出て、焦る～

のどが痛くなってあわてて室内の湿度計を見ると、30数パーセントとびっくりするほどの低さ

それ以来、部屋にコップ一杯の水を置いて、濡らしたタオルを掛けてマスクして寝てます。

エアコンつけた室内があまりにも快適なので、余計外に出ることができず、運動不足・・・。

しかも、エアコンで体の芯が冷えてしまい、結局なんとなく体調がすぐれない。

はあ、自分の意志の弱さ？でも外は危険な暑さって言うし～

ものすごい葛藤の中、立秋も迎えたことですし、少しずつでも暑さに向き合おうと思います。

やはり、動かないのは体調不調の原因となります。

熱中症の危険は否めませんが、冷房の効いた室内でじっとしてるのもいいとは思えないんですよ。

自分の体と相談しながら、水分補給を怠らず、出来ることを探してみるのもいいですね。

ということで、私に風邪をきっちり移された父から、買い物を頼まれたので徒歩で行ってまいりました。

炎天下とはいえ、風もあり、これならなんとか歩いて行けそう

風邪のあと、体力も落ちているので不安も少々ありますが、久しぶりにわくわく。

まずは今月行けていなかった「市杵島神社」にごあいさつ

鎮守の森に一歩踏み入ると、蝉の声は強烈ですが涼しいんですよね～。

木漏れ日も癒されます

本堂の横に摂社が祀られていますが、なにやら・・・

当然のように蝉の抜け殻みっつ・・・ひぃ…

お参りの後は見晴らし台でひと休み。のぞく程度しか視界が開けてないですが

それでも風が抜けて心地いい

そんなまったりの時も、蝉の襲来で追い出されてしまった・・・ひぃ

盆踊りで賑わった公園・・・夏休みなのに・・・だあれもいない

公園内のこの道の奥は、蝉の飛び交うカオスが繰り広げられているので、この時期は通りません

すぐ上にある遊具のある公園・・・やっぱりだあれも遊んでないね。

かわいらしい～新しい遊具ではないですか～？こんなのなかったと思う

まだ新しくてキラキラしてる！

頼まれたものも買えて、久しぶりにふらふらとお散歩ができて、気分も体調もすこぶる良い！

だんだんこの地獄のような暑さはゆるんでくると期待して、なまった体をどう戻していくか。

体力を上げて免疫を上げていくためにも、エアコンと上手に付き合っていきたいですね。

どちらにしても、水分補給だけは怠らないように気を付けます

みくり整体では、

痛みを軽減していくとともに、生活の癖や習慣その他から一緒に痛みの原因を究明し、

痛みを作らない体に近づけていきます。

歪みや痛みは人それぞれ。

そんなゆがみを、こわばった体を、ほぐして、痛みを軽減していきます。

強く押したり、強く揉んだりすることはありません。

その人に合ったエネルギーも調整していきます。

体のゆがみは、自分の生活習慣からおこります。

ゆがみは、骨や筋肉等に影響を及ぼし、血液・リンパやエネルギーの流れも滞らせてしまいますよ。

お越しいただくと、痛みの軽減はもちろん、ゆがみを作る習慣を見直すきっかけにもなります

つらい拘縮や、パーキンソン、膠原病（リウマチ等）、ゆがみがあると血流はもちろんのこと、神経の繋がりも悪くなり、お薬の効き方も変わってきます。

ゆがみを整えていきましょう。

興味のある方は、ぜひお越しくださいませ♪

ご予約　☎080-6228-0011

　　   　　✉mikurivector@outlook.jp

兵庫県川西市大和（ご予約時にご案内します）

能勢電鉄　うねの駅・山下駅から徒歩10分

駐車場　1台分有り（予約時に要・不要をお知らせください）

営業　    火　　10；00　～　18：00

　　　　水　　10：00　～　18：00

　　　　木　　10：00　～　18：00

　　　　金　　10：00　～　18：00

　　　　土　　10：00　～　18：00

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体について回る不調を改善しましょう

首・背中・腰の痛い人に多いのは

こんにちは

兵庫県川西市「みくり整体」です

夏本場！

八月に入ってしまいましたね～

エアコンによる乾燥のため、のど風邪ひかれませんように　～就寝中のマスクおすすめです～（加湿器あったらそれでいいんですけどね）

ふだん、首や背中や腰の痛い人、たくさんいらっしゃいますよね。

常に痛かったり、痛みが出たり出なかったりと、出方はいろいろありますが、原因もいろいろです。

その中でも、当院に来られる方の中には、背骨のズレが見受けられる方が結構いらっしゃいます。

痛みの原因は骨がズレたため、動きが悪くなり、筋肉を引っ張るので痛みがでるなど、不具合が出てくることがあるんですね。

そんな簡単に骨なんてズレないでしょ？

と、思うのですがズレてしまうし、簡単に戻ってくれない、そして理由もいろいろ。

外的衝撃でズレる場合、これは、ぶつけたとか、転んだとか、この場合はその時からずっと痛いから原因もわかりやすいですね。

やっかいなのは、いつの間にかズレてる場合です。

朝起きたとき痛いの～とか、じっとしてたらいつも痛くなる～なんてありますよね。

いつの間にかズレていて、痛かったんだけどいつの間にかぜんぜん痛くなくなってる！って時！

ラッキーなことに、いつの間にかズレが戻ってくれたのかも

だいたい、なんでいつの間にかズレてしまうの？

まず、やっぱり座り方は大きいです。

足を組んだり、地べたで横座り、頭だけ起こしてお尻がぐぅ～んと滑って浅く座って本読んだりテレビを観たり、猫背でスマホ観てばかり・・・とかとか。

座り方の癖は自分で気づきにくく、気付いたとしても癖なので（ラクなので）、なかなか直しづらいものです。

ゆっくりと一方向に負荷をかけていくので、痛くない。その姿勢が通常と脳が認識してしまうと、正常な姿勢をしても違和感を持ってしまうとか、固まって姿勢が戻せないなんて負のループに入ってしまいます

本人としては、一番楽な座り方をしているのに、それが体を歪めさせているなんて夢にも思いませんよね

他にも常に、テレビが右側もしくは左側にあるので、そちらばかりを向いている、パソコンの画面や、書類の置き方も片側ばかり、もしくは下ばかり向くようでしたら影響します。

食卓で、常に隣の人の方を向いているとか、食事のお世話を同じ方向からばかりしているとか。

ふたりで歩いていても、常に左右のどちらかでしか歩かない、じゃないと落ち着かないという方いらっしゃいます。

危険です・・・

荷物を片側ばかりで持つ、肩に掛けるのもゆがみの原因に。

よく、就寝時寝返り打ってますか？

なんて聞かせてもらってます。寝返りは寝ているうちに体を整えますからね～

ある患者様に、右側ばかり下にして寝ていませんか？とお聞きしました。

どうしても就寝時右側が下になってるゆがみをお持ちで気になったからです。

「いいえ、寝てるときはどちらかというと左側が下です」

おかしいなぁと思いつつ、ズレを戻す施術を続け、いろいろと会話を進めていくうちに

「あ！いつもテレビを観ているとき、常に右側を下にして、しかも腕枕してます」

・・・就寝時のゆがみじゃなかった～

まさにそのまんまのゆがみをお持ちで、寝転がるのはいいですが、横寝の腕枕はやめましょう。とお伝えしました。

この時の気付きで、その後気になるズレをくり返す危機は回避することができました

生活習慣からの不具合は、ご本人がこの日常を変えることができるかにかかってきます。

ラクだから、癖だから、と続けてしまうと、不具合はこの先も繰り返すことになるんですね

ほんとに、思いもしないことがズレの原因になるので、一度自分の生活習慣、見直してみるのはおすすめです。

同じ姿勢で同じ期間同じことを続けても、ズレるかズレないか、ゆがみが強く出るかどうかはその人によります。

元々備わった柔軟性なのか、ふだん体を動かしているのか、気温も関係するか、冷え性かどうか、力が抜けず常に筋肉が緊張してるか。

いろいろな組み合わせや生活習慣が、体の調子を良くもするし、悪くもする。

行動が同じ方向ばかりにならないように、気付いたら、上を向いたり、左右を交互に向いたり、前屈したり、左右にねじったり、万歳したり・・・とにかく、体を動かしましょう

私はこうだから、お仕事だから、とあきらめないで、少しでも不具合が出ないように工夫してみましょう

自分のことはわかりづらいものですが、ご家族や身近な方に聞いてみるのもいいかもしれませんね。

みくり整体では、

痛みを軽減していくとともに、生活の癖や習慣その他から一緒に痛みの原因を究明し、

痛みを作らない体に近づけていきます。

歪みや痛みは人それぞれ。

そんなゆがみを、こわばった体を、ほぐして、痛みを軽減していきます。

強く押したり、強く揉んだりすることはありません。

その人に合ったエネルギーも調整していきます。

体のゆがみは、自分の生活習慣からおこります。

ゆがみは、骨や筋肉等に影響を及ぼし、血液・リンパやエネルギーの流れも滞らせてしまいますよ。

お越しいただくと、痛みの軽減はもちろん、ゆがみを作る習慣を見直すきっかけにもなります

つらい拘縮や、パーキンソン、膠原病（リウマチ等）、ゆがみがあると血流はもちろんのこと、神経の繋がりも悪くなり、お薬の効き方も変わってきます。

ゆがみを整えていきましょう。

興味のある方は、ぜひお越しくださいませ♪

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　　　　土　　10：00　～　18：00

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肩こり・腰痛・五十肩、なんとなく調子が悪いなど、

体について回る不調を改善しましょう

『開口神社』へ行ってまいりました

こんにちは

兵庫県川西市「みくり整体」です

暑い暑い日が続いています

堺にあります『開口神社』へ、

熱中症にならないように気を付けながら、行ってまいりました。

安産と開運厄除けの神様『開口神社』は、奈良時代には開口水門姫神社と称せら、神功皇后により創建されたと伝えられています。

港を護る役割を持ち、最古の国道といわれる竹内街道の西の端にありました。

また行基により念仏寺も建立されました。

通称大寺だったため、廃寺となった今でも、堺の人々からは「大寺さん」と愛着を込めて呼ばれています。

ご祭神は、

塩土老翁神（元開口村の神）

航海の神、塩を司る神であり、物知りの神としても知られています。又、命の根源を護る神とも言われ、安産の神としても崇められています。

素盞嗚神（元木戸村の神）

牛頭天王とも蘇民将来とも言われ疫病除災の神として崇められています古来より厄除け、開運の神としても篤く信仰されています。

生国魂神（元原村の神）

国土開発、発展の基となる神として崇められています。

かつての堺の繁栄の名残として、境内にはいくつものお社があります。

舳松神社・松風神社

竈大神

豊竹稲荷神社

などなどまだまだお社、ありますよ！

境内は広々としていて、暑い中風が吹き抜け心地いい。

最近境内の鳩って見かけなくなってましたが、こちらではちゃんと（？）たくさんの鳩が。

大きな木の下、木陰で暑さから逃れていました。・・・中には羽を広げて、亀でいう甲羅干し状態の子たちも・・・

鳩に餌をあげているおばあちゃんがいらっしゃいました～なんかのんびり～暑いけど・・・

こちらから少し歩いたところに、『住吉大社宿院頓宮』

宿院頓宮は、かつての摂津の国一之宮、住吉の御旅所（おたびしょ）です。

毎年夏には住吉大社より神輿を迎え、
境内の飯匙堀で『荒和大祓神事』が行われています。

明治8年8月1日より住吉大社と大鳥大社、両社の御旅所となりました。

御朱印いただく間、冷たいお茶を出していただき生き返った気分でした。

ありがとうございました

それでも、外は暑さMAX！そして、おなかの減り具合MAX！

なのに・・・決めていたお昼ご飯のお店、

夏の期間長期お休みすること、店の前の張り紙で知らされました

楽しみにしてたのに～と、その場で力尽きそうだったのですが、

台湾料理屋さんを近所で見つけ、なんとか踏ん張れました。

ルーロー飯、美味しくいただきました！

そのあとはお待ちかね！

かん袋のかき氷

かん袋のくるみ餅の上に氷がのっかっています

ノスタルジックなお店で舌鼓

ノスタルジックな番号札を渡されて、お土産にするくるみ餅を待ちます

そして、ノスタルジックな阪堺電車に乗って帰ります

天王寺まで帰ってくると

シュっとしたハルカス

好対照でなんとなく、得した気分

暑い暑い一日でしたが、たくさん元気をいただける一日となりました

みくり整体では、

痛みを軽減していくとともに、生活の癖や習慣その他から一緒に痛みの原因を究明し、

痛みを作らない体に近づけていきます。

歪みや痛みは人それぞれ。

そんなゆがみを、こわばった体を、ほぐして、痛みを軽減していきます。

強く押したり、強く揉んだりすることはありません。

その人に合ったエネルギーも調整していきます。

体のゆがみは、自分の生活習慣からおこります。

ゆがみは、骨や筋肉等に影響を及ぼし、血液・リンパやエネルギーの流れも滞らせてしまいますよ。

お越しいただくと、痛みの軽減はもちろん、ゆがみを作る習慣を見直すきっかけにもなります

つらい拘縮や、パーキンソン、膠原病（リウマチ等）、ゆがみがあると血流はもちろんのこと、神経の繋がりも悪くなり、お薬の効き方も変わってきます。

ゆがみを整えていきましょう。

興味のある方は、ぜひお越しくださいませ♪

ご予約　☎080-6228-0011

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兵庫県川西市大和（ご予約時にご案内します）

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駐車場　1台分有り（予約時に要・不要をお知らせください）

営業　    火　　10；00　～　18：00

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