いつもブログを拝見いただき、ありがとうございます♪♪
オーナーセラピストの坪香織です。
日に日に寒さが増してますが、皆さま体調等崩されてませんか？
今年も残すところあと27日となりました！
皆さま、年内の予定はもうお決まりでしょうか？
わたしは、年を越す前にあれもしたい！これもしておきたい！と欲張りすぎて、どう予定を確保しようかと悩ましい限りです、苦笑。
計画性、大事ですね！
さて....本日は「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎについてお話します。
皆さまは、暖房をつけていても足元だけはいつまでも寒い〜なんてご経験ないですか？
人間の身体の中で足先は心臓から最も遠い場所なので、心臓から全身に送り出された血液が足先に到着するまでに時間がかかってしまいます。
加えて重力の関係で、全身の血液のうち約70%が下半身に集まるとされています。
下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻らなければいけないのですが、ここで重要な役割を果たすのがふくらはぎです。
ふくらはぎの筋肉をもみほぐすことで血液を心臓へと押し戻すポンプ効果が得られ、全身の血流が良くなります！
ここに、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由があります。
そんなふくらはぎですが...ふくらはぎには、お身体の健康状態が反映されることをご存知ですか？
内側ラインのハリ・凝りには↓
冷え性、月経不順、更年期障害、便秘など、女性特有のお悩みが。
外側ラインのハリ・凝りには↓
頭痛、肩こり、腰痛、首痛、ひざ痛など、日常生活で慢性的に感じやすい症状が。
中央ラインのハリ・凝りには↓
自律神経の乱れが影響します。
当サロンでは、トリートメント時は、足裏・ふくらはぎからじっくりと....まずはお客様のお身体の状態を確認させていただきながら、お客様お一人一人にあった施術をご提供しております。
お仕事、家事、プライベート、座位、立位にて、じっとしている時間が長くなると、下肢を動かす機会も減ってしまい上記の理由からどうしても足元の冷え、むくみに繋がります。
職場環境やお仕事内容の状況的に、なかなか難しい方もいらっしゃるかもしれませんが...
足首をぐるぐると回してみたり、かかとあげ、つま先あげ(座位で大丈夫です)をしてみたりと、できるだけ下肢の血液を停滞させないようになさってくださいね。
それでも解消されない方は、どうぞ当サロンへ。
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ぜひこの機会にご活用くださいませ。
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