牛乳のはなし

今、読んでおります離乳食の本に

牛乳を飲むと

たんぱく質の摂取が過剰になる。

と書いてあるのですが。

本当のところどうなんでしょう？？？

プロテインを飲むのは、骨のためによくない

という話を聞いたことがあります。

過剰摂取したタンパク質は体内に蓄積が出来ず、

分解して排出されるのですが。

タンパク質を分解するときに、貴重な骨の中のカルシウムが使われ

一緒に排出されるそうです。

ということで、カルシウム補給に牛乳は逆効果って本当？？？

眉つばのような気がしてしまう・・・って本を読んで　こんなこと言ってはミモフタモナイ。