今朝の朝イチ

観るともなくみてしまう

NHKの　朝イチ

という番組です。

今朝の話題は　「涙」

なんと、号泣することは脳のリラクゼーションのために

めっちゃ効果的　なのだそうです。

涙スイッチが入るということは、脳の前側の血流がバンバン良くなり

気持ちの共感！　と共に　涙があふれ出すのだそうな。

週に１回　号泣　すると、心の健康に良いという話でした。

泣きポイントは、「自分の体験に基づいて共感できる」　だそうです。

歳をとって涙もろくなるのは、共感ポイントが増えるからですって。

どんな事にも　感動したり共感できるって幸せなこと。

心豊かに「若いうちの苦労は買ってでもしろ」

と申しますし・・・山あり谷あり、一所懸命がんばろうと思いました。

若いか？

笑って泣いて、健康になろう　ですね