チェリーシェル豊川サロン伊藤美奈子です
只今
ファスティング真っ只中です(=´∀｀)人(´∀｀=)
お腹はグゥーグゥー
元気に鳴っております♪♪
しかしながら
何回かやると
これが不思議なもので
だいぶ慣れてくるのです(*⁰▿⁰*)
以前のファスティングブログです
こちらも是非ご覧下さい
↓ ↓ ↓
甘いもの食べたい願望は
相変わらずありますが‥‥
『体』と『脳みそ』の
コントロールがだいぶ上手くなったのか
今回、体の不調はほぼありません
私の場合、初回からそんなに
有りませんでしたが
体の不調に関しては、ホントに分かりやすく
回数重ねる毎に無くなりました
ただ今回は
若干お腹がゆるくなりました‥‥
最初の方はファスティング中の
3日間はほぼ出なかったのですが（´-`）.｡oO
しかし
これは良い事でもあるのですっ♪♪
もちろん、出る分体重も減りやすいですし
腸内環境が初めより良くなった
という事でもあるんです(*´꒳`*)
『脳みそ』に関しても
だいぶ自分で
コントロール出来るようになりました☆☆
自分がいつが辛いとか
（私の場合、2日目と７日目）
なにをすると辛くないかなど
（食べ物の匂いは絶対厳禁）
（睡眠をしっかり取る）
（ファスティング期前後に食べる物は先に用意しておくと、食べ物の事を考えなくて良いので楽）
だんだん
初めより、気負わず出来るようになりました♡
とにかく
できれば、まずは三回‼︎
続けてもらう事がオススメです(=´∀｀)人(´∀｀=)
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チェリーシェル豊川サロン
伊藤 美奈子
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店名：「Cherry Shell（チェリーシェル）」
住所：【豊川店】〒442-0019 豊川市東名町2丁目110 駐車場有【豊橋店】〒441-8141 豊橋市草間町平東130 東和プラザ3-2 駐車場有電話：【豊川店】0533-85-8018【豊橋店】0532-21-6955営業時間：10:00～18:30（最終受付） 定休日：日・月
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