こんばんは
みゆきです
日曜日は、ココスの朝食バイキングへ行ってきました
自転車で8分くらいで着く所にココスがあるのです

モリモリいただいて799円
やすーい
デザートにワッフルもいただきました

美味しかったー(*´▽`*)
帰ってから、いいともを見てたら

武井流ダイエット法を話していました
☆運動してから食事
☆大股で歩き、股関節を使うと運動になる
☆常に体を動かす
などなど……なるほど(`・ω・´)
折り紙でお花を折りながら見てたので、だいぶ増えました


でも、まだ足りない(´д⊂)
またテレビを見ながら作ろう(`・ω・´)
朝ごはんをモリモリいただいてので、お昼はリンゴを食べ、午後から走りに行ってきました

千葉公園

1周600mを10周してきました

ランニングシューズが役に立ちました
疲れたら、大股で歩きました
武井流
旦那さんは帰ってからプロテインを飲んでたけど、アタシは苦手なので、ミルクティーをいただきました

←甘い…
夜ごはんは

チャーハン【えび、ベーコン、玉ねぎ、コーン】
チゲスープ
でした
ごちそうさまでした
オリンピックが終わってしまいましたね
毎日楽しみにしてたから寂しいな(´д⊂)
選手の皆さん、本当にお疲れ様でした(*^^*)


みゆきです

日曜日は、ココスの朝食バイキングへ行ってきました

自転車で8分くらいで着く所にココスがあるのです


モリモリいただいて799円

やすーい
デザートにワッフルもいただきました


美味しかったー(*´▽`*)
帰ってから、いいともを見てたら

武井流ダイエット法を話していました

☆運動してから食事
☆大股で歩き、股関節を使うと運動になる
☆常に体を動かす
などなど……なるほど(`・ω・´)
折り紙でお花を折りながら見てたので、だいぶ増えました



でも、まだ足りない(´д⊂)
またテレビを見ながら作ろう(`・ω・´)
朝ごはんをモリモリいただいてので、お昼はリンゴを食べ、午後から走りに行ってきました


千葉公園


1周600mを10周してきました


ランニングシューズが役に立ちました

疲れたら、大股で歩きました
武井流
旦那さんは帰ってからプロテインを飲んでたけど、アタシは苦手なので、ミルクティーをいただきました


←甘い…

夜ごはんは

チャーハン【えび、ベーコン、玉ねぎ、コーン】
チゲスープ
でした

ごちそうさまでした

オリンピックが終わってしまいましたね

毎日楽しみにしてたから寂しいな(´д⊂)
選手の皆さん、本当にお疲れ様でした(*^^*)


















(笑)




