最近、Cherryパパは帰りが早いので、お風呂上がりにお肌のお手入れをしていると、
Cherryパパもお風呂に入ろうと洗面所にやってくることがあります。
んで、ワタクシ、お風呂上がりはスッポンポンでお手入れしているのですが、
（お顔の後、ボディにオイルを塗るため）
昨日の Cherryパパの一言
Cherryパパ「お尻、垂れたな～ ばあさんのお尻みたい
一夏でこんなに垂れるもんなの
」
ひ～～マジですか
その憐れみのまなざしはやめて～～
ん でも後半のセリフが気になるわ～
一夏で垂れるって言ってるってことは夏前はマシってこと
実は、今年の夏も海かプールに行くだろうと思って、春先からずっとヒップアップのエクササイズをしてたんですよね～
でも
8月頭に伊豆に行って、気が抜けちゃったし、だるだる～だったので、一切やらなくなったんです
やってれば少しはイイってこと んで、やらないと垂れ垂れ～～ってこと
やっぱり、継続が大事だってことで、今日から頑張りますわ
宣言しないとね～自分に気合入れですわ
～～追記～～
お尻のエクササイズは、気合い十分の時は
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に載ってるのとか、雑誌に良く載ってるのとか、というか、雑誌に掲載されてるのを見て
ヨシ、いっちょやったるか～～と言う時に頑張ってみます
でも、3日とか1週間でやめちゃったりしません
で、やらないよりマシだったゆる～いエクササイズとは…
その１：なんちゃって、バレエのアラベスク
その時に、お尻に力を入れてカッチカチになってるのがコツですわ～
んで、お腹も「フンッ」と引っ込める。つらくなるまで。できれば３セット以上
その２：気合い入れ立ち姿
肛門を締めて、お尻に力を入れてカッチカチにする。お腹も「フンッ」と引っ込める。
それだけ～
で、洗濯機が終わるのを待つときとか、お湯が沸くのを待つ時とか、電子レンジがチンというのを待つときとか、
ハーブティーを入れて蒸らしているときとか、ハミガキしてるときとか、ドライヤーをかけてるときとか～
洗い物してるときとか～、電車に乗って吊り革につかまってる時とか～
そういうときにちょこちょこやってたんざます
いや、そんなのでもしないよりマシなのね～
Cherryパパ、ぐさっと一言ありがとう
あとは、オイルを塗って、老廃物を流したりすればもっといいですわね
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