♪お弁当64♪
今朝は、涼しいというより寒くて掛布団を掛けてたよ
すっかり秋めいてきたわ

すっかり秋めいてきたわ
寝ぼけてるのか一度作ったおかずをひっくり返してしまった





慌てて作り直し…

🍀ひじきご飯
🍀肉入り野菜炒め
🍀ほうれん草コーンのチーズ焼き
🍀卵焼き
🍀プチトマト🍅
🍀かぼちゃ煮
🍀ウインナー
🍀一口チーズ
そろそろ娘ちゃん起こさないと



これから朝の戦いの始まり

頑張ろう

♪痛い、いたい♪
昨夜、長男くんと3キロのランニングを久しぶりすぎにしたからか足が筋肉痛

駅の階段辛い

次の日にきたからまだ少しは若いのかな

冗談言ってる場合じゃないや、真面目に痛すぎる

今夜お風呂でマッサージしないと明日歩けないかも

今夜は、⚽練習で居ないからまた明日の夜にでも少し長男くんと走って身体の老化を防がないとね






