2月9日(月)活動の記録
少し前に雪が降りました^ ^
毎日寒くて、身体が冷えてかたくなっていたかな？
15分の軽い有酸素運動で筋肉を温めて
ほぐしのヨガで関節の動きをなめらかに(ᵔᴥᵔ)
今日ものんびりとほぐしました♪
次回は3月16日(月)11:15〜
ウニクス2階パブリックルーム
毎月一度、
身体がつらくなったら
のんびり ゆっくり
ほぐしに来てください
お子様連れでもお一人でも👌
お問合せや参加申し込みは、こちらに↓どうぞ🌷
ina-cherry@hotmail.co.jp
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