けど、昨日お友達に会って、沢山色々な話をして。
多分すごくすっきりして（笑）
昨夜22時くらいからお昼の12時半くらいまでかな（笑）
ガッツリ寝ました。
なんか、すんごいすっきりしたー！！
寝るっていうことは大事なことです。
陰性症状がきついときはそれこそ病的に眠くなるわけですが、それに逆らってはいけません
むしろ眠って精神を休ませることが、回復につながるのです。
今は陰性症状が強いわけではないですが、たまにはこんな眠りもいいなぁと思います（笑）
ただ多分今晩ねれない気がします（笑）
最近お仕事が忙しくて、プラス気になることとかもあって、あんまりねれない日々が続いていました。