グリップに関しては色々な持ち方がありますが、主に親指の腹、人差し指の第一関節の2本で持ち、その他の指は添えるもしくは支えるだけの方がいいでしょう。
僕自身は回転をかけるために時計回りに回しながらグリップしています。持ち方自体は鉛筆持ちに近いです。
回転のかけ方についてはまた次回
ずばりAフライトになる方法は、
「正しいフォーム」を知りそれをひたすら練習することです。
当たり前に思えるかもしれませんがその「正しいフォー ム」がわからない人が多いと思います。
今後はそれについて細かく書いて行けたらなと思います。