福岡のアロマテラピースクール＆
サロン
「cherry blossoms」
Life of Aroma
アロマ講師/アロマセラピスト
の大藤チエミです。
『初心者歓迎』
五感で感じる
アロマ マインドフフネス
in友泉亭公園
＊
ストアカ レッスン
＊
1／17（金）10:00〜11：30
1／25（土）10:00〜11:30
＊
ストアカ福岡 で検索 ＊
五感で感じる アロマ ～マインドフルネス～in 友泉亭公園 https://www.street-academy.com/myclass/62361/マインドフルネスって
やったことありますか？？
＊
私は
ヨガが大好きで
週1〜2回はヨガのレッスンに通ってます。
＊
その延長で
なんちゃって
マインドフルネスもやってました。
＊
何冊も
本を読んだり
youtube
を見たり
見よう見まね
笑
＊
なので
これってマインドフルネス
できてる？？って
自信のない
マインドフルネスでした
笑
＊
昨年の今頃
大阪で
単発のセミナーを受講したことを
きっかけに
自分の中の
マインドフルネス熱に
火がつき
マインドフルネス インストラクター
の学びへと
＊
私も
含めて
生徒さんたちが
よく言われるのは
＊マインドフルネスできてるのか
できてないのか
わからない💦💦
＊やっててこれで良いのか自信がない
＊効果が分かりにくい
＊長続きしない
＊うまくできない....
マインドフルネスやってるけど
できてるか
どうかわからない方多いです
笑
わかります
わかります⤴️⤴️
＊
私もそうでした！
＊
初心者の方でも
続けられる
簡単なマインドフルネス瞑想
お伝えします。
＊
修行的な要素なし
宗教性なし
＊
ただ自分の心と身体喜ぶような
気持ちの良い
毎日
続けたい
マインドフルネスの時間が好きなの
・
・
・
って思えるな
マインドフルネス
お伝えします！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
Enjoy of Life
with smile♡