朝6:30。ＴＣ(トレニケーション)！今日は上半身がパンパンになるメニューに最後はRUN... 朝6:30。ＴＣ(トレニケーション)！ 今日は上半身がパンパンになるメニューに最後はRUN！縄跳びも二重飛び30秒は結構キツイ。 #昨日は飲み #終電 #でもトレーニングはやる #朝トレ #朝カツ #縄跳び #後の朝メシ最高！ Tsutomu Sakurayaさん(@cherry_87l)がシェアした投稿 - Mar 16, 2018 at 4:39pm PDT
