あれから一年

とーっても久しぶりの投稿です

気づけばあと1ヶ月ちょいで今年も終わりなんですね。毎年言ってるけど、早いなあ。

そしてあと３日で、突発性難聴を発生してから一年が経ちます。なんかこの一年いろいろありすぎました。

突発性難聴に始まり、子宮内膜症で手術、子供達の転校、自分の転職。。。

転職に関しては、自ら望んでいたことで、キャリアアップになる上に職場環境も前よりずっと良く、ストレスも格段に少ないです転職して本当に良かったと思っています。いいところに転職できたのは、お祓いに行ったおかげじゃないかと思ってます信じるものは救われる、ですね。

子供達の転校も、最初は泣きながら学校に行く子供達（というか息子、娘は適応能力高かった）を見て胸が締め付けられる思いだったけど、3か月近くたった今、ようやく慣れてきて、長距離通学にお勉強に毎日頑張ってます。

耳に関しては、、、まったく変わりなし、と言うか多分悪化してる？？９月くらいから、聞こえなくなった右耳の様子がなんだかおかしくて。突然キューという感覚があったと思うとシコシコ（というかやっぱりキューって感じかな）言う音が聴こえてきて。上手く説明できないのだけど、右耳の中で何かが起こっているような気がして仕方ないのです。怖いよー、と思いつつも、耳鼻科には行っていません。どうせ、聴力検査して終わりだろうから。

でも最近、聞こえている左耳でもたまに耳鳴りがして、恐怖におびえています。これで左耳も聞こえなくなったら、、、早めに病院に行った方がいいのかしら。

最近、漢方も鍼も整体もなーんにもやっていないから、そろそろ何かやった方がいいのかな。でも何が一番効果があるのかも分からず、やみくもに手を出すのも嫌だしと思って、結局何にもしないという 

ただ、今一番に気をつけることは、毎日の食事と生活環境なのかなと。もともと早寝早起きなので、あとは食事と運動かな。最近スープジャーを買って、お昼はもち麦入り野菜たっぷりスープをランチにしてます。これがとっても美味しくて。もともとスープ大好きなので、もっと早くやれば良かったーって思ってます。

朝晩の食事は相変わらず糖質多めになってしまっているので、炭水化物と脂質、塩分に気をつけないとなぁって思ってます。まだ何もできていないけれど。

あとここ一年ほど続けているチアシード。これはいいかも。はっきりと効果はみえないけれど、お通じとかお肌の調子とか、それなりにいいような気がしてます。

スポーツに関してはもっとひどくて、まったくゼロ。何をしたらいいのかわからない 旦那にジムに行かない？って聞いたら、ジムは続かない、ってあっさり切り捨てられ

さっきブログで見つけたこれ↓いいのかな。

DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編

何事も続けないと意味がないと思うのですが、続けられると思えるものがない（笑）

何かオススメあったら教えてほしいです！