
私は二部式の襦袢を愛用しています。
↑の写真のように、先ず下部分の方から着ます。この時に足袋より少し足がチラッと見える程度の長さに調節して着ます。
で、裾がフレアな感じにならない為に写真のように少しウエスト部分で調節します。

こんな感じ。

上部分の襦袢は写真のように襟芯を入れる部分を合わせて整えます。
首周りの抜きをちゃんとする為にもう片方の手で後ろを調節します。着付け教室の先生に、「あまり抜き過ぎるとはしたないからやめましょう。」という言葉が離れず、大奥のような抜き方はしません。

着物を着た時がこのくらいです。
(ちなみに、トルソーの首が下がっているので、だいぶ抜いたように見えます)
襦袢を着たら、必ず整えて下さい。
でないと、着物を着た時に確実に着崩れます。
整える時は片方の手で紐を持って、反対の手で、たるんだ部分を下から引っ張る。後ろも同様です。前の部分を整えたら、後ろを整える。でないと、せっかく調節しておいた抜きが十二単の着方のようになくなってしまいます。
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