こんばんわ。
訪問ありがとうございます(^^ゞ
さて、本日も15分マラソンしてきた。
イエイ(*^^)v
昨日に引き続き15分でさっさと切り上げてきたら、「マラソンは20分以上しないと脂肪は燃焼しないんだよ！！」と弟にののしられた。。。。
けっ！子デブは15分でも脂肪は燃焼するんだよ！！
結果どーーーーーん！
どや！どや！
マイナス0.6キロ！
子デブは15分走っただけでも痩せれるんだってことを証明したｗ
ただね。
体脂肪は0.2％アップしたんよ。。。。
ただ単に汗の分の水分が減っただけだったりして。。。と、一抹の不安を覚える今日この頃。
でもさ、0.6キロも汗かくか！？かかないよね！？
。。。。かくのかなぁ？？
まぁ、ともかく体脂肪率のくだりは弟には内緒ね♪
そんな感じで、32歳独女の応援頼みます！