のび太さんの踊り覚えてなきゃ(#^^#)
肉離れ…激痛でした…(´；ω；｀)
立位は勿論の事、
座位しら保つのがやっと…🥲
毎回、お世話になる整形外科の院長
グリグリしたりして触診し…
痛くて叫んだが…(´；ω；｀)
レントゲン撮って
見せて貰い説明
そして触診
ギャー(´；ω；｀)
毎回ピンポイントでグリグリされて痛みが半減するって魔法使いかぁ〜(笑)
私にとっては名医。
良い先生
今回もシッカリ治さねば…
前日の夜勤で腰に激痛来たけど…夜勤明けの明けの休みの日に道を歩いていてイキナリ…
う〜ん…💦
激痛で…(T_T)
自分の立位が取れなくなるとは…
ビッコひきひき、私にとっての
身体の激痛を治してくれる
整形外科へ
待合室でも座位が保てなくなる激痛…(T_T)
一歩も歩けなくてタクシー呼んで貰った(´；ω；｀)
診断【肉離れ】
私の場合は、左膝裏と左脹脛のブロック
肉離れ、激しい運動をするとなるイメージですが、
①蓄積してなる場合
②水分不足でなる場合
③激しい運動でなる場合
④筋肉のロックによる血行不良
⑤寝ているときなどに生じる足のつりも肉離れの原因
⑥筋肉疲労…疲労が蓄積、睡眠不足・栄養不足で疲れが抜けないようなとき
などなど…
肉離れ、自分にはないと思っていました。
しかも普通に休みの日に歩いて
いて…
皆様も気をつけて下さい。
普通に歩いても【肉離れ】になります。
◆仕事、休まないから
主任にしか伝えてないのよねぇ〜(笑)
◆前の職場は、施設長とも主任とも
気軽に話せてたし、みんな施設長と和気藹々だったから…
前、職場は怪我したら【主任報告→主任から施設長に報告後、施設長と事務長に会った時に、ごめんね～】報告制だった。
まぁ〜、介護スタッフの怪我は、
プチ高級有料老人ホームだけあって状況を聞き労災保険の人達、多かった…。
この仕事、チームワークだから助け合いだけど…腰痛者は、多かった。。。
◆今の職場も、チームワークだけど、
主任が秘密主義なのか？
主任が言っている事と
所属のパイセンの話が違うから、
相変わらず良く分からなくて…(笑)
◆前職を辞めた介護仲間の先輩達に聞いてみよう。
施設は違うけど特養、老健出身者も居るから、いつもアドバイスして貰える。
一緒に働ける事は無くなったけど
色々アドバイスして貰えるのは助かる〜(*^^*)🍀
前の職場を辞めた先輩達と仲良しで
分からない事はアドバイスしてくれるし、
たまに同窓会出来るのは
楽しい(*^^*)♪
良い先輩達に出会えて良かった(*^^*)♡
↓
トランスの時の足を庇いながらやるやり方、教えてもらった。持つべきはアドバイスしてくれる先輩達ね🍀🍀🍀