お弁当のメインおかずの中から
「肉巻き」をご紹介します。
肉巻は、ちょっと手が込んでいそうで
見た目、ワンランクアップ
間違いなしのおかずですね！
＜グリーンアスパラの
肉巻きフライ＞
肉巻にちょっと手を加えて
衣をつけてフライにしてみました。
豚の薄切り肉に小麦粉を振って・・・
あらかじめ塩ゆでしておいた
グリーンアスパラを巻きます。
卵、小麦粉、パン粉の順に
衣をつけて・・・
油で揚げます。
★豆ごはん
★グリーンアスパラの肉巻フライ
★たまご焼き
★キャベツとえのきのバター麺つゆ
★レタス、ミニトマト
長いままでもＯＫですが、
斜め半分に切ると彩りがキレイです。
お好みで、トンカツソースをかけて
召し上がってね。
続いて・・・
＜グリーンアスパラの肉巻
焼肉のタレ味＞
★豆ごはん
★グリーンアスパラの肉巻き
★たまご焼き
★お花ウインナー
★グリーンアスパラの肉巻き
★にんじんとエノキのバター麺つゆ
★たまご焼き、サラダ菜
★お花ウインナー
★うさぎりんご
＜グリーンアスパラの肉巻
しょうが焼きのたれ味＞
★アスパラの肉巻き
★たまご焼き、ミニトマト
★カレー味のポテトサラダ、レタス
３０℃を超える
暑さですから、殺菌力があり
疲れた体に免疫効果を発揮する
生姜パワーをタレにプラスしています。
＜グリーンアスパラの肉巻き
照り焼き味＞
★グリーンアスパラの肉巻
★ごぼうとにんじんのきんぴら
★ミニトマト、サラダ菜
★たまご焼き
ご飯は真ん中をくぼませて
Ｕ時型に詰めています。
こうみえて、アスパラの肉巻が
５本も入っているんですよ！
酒、みりん、砂糖、しょうゆで
照り焼き味にしています。
＜チーズ入り★アスパラの肉巻＞
こちら↑はチーズ入り。
スライスチーズを一緒に
巻いています。
★グリーンアスパラとチーズの
豚肉巻き
★コールスローサラダ
（キャベツ、コーン）
★たまご焼き
★お花ウインナー、レタス
にほんブログ村
|
|
