飲んだ〜

飲んだぁ～(*^_^*)

楽しかったな～

今日も食べたものは


朝 たまごサンド 缶コーヒー

昼 親子丼セット(冷やしたぬきそば付)

仕事中 アイスコーヒー×4 チョコ、おせんべいをちょこちょこ

夜 りんごサワー、レモンサワー、豆乳カクテル、枝豆、から揚げ、アボカド巻き などなど



昨日の夜は マグロ丼、メンチカツ、かぼちゃコロッケ


。。振り返ってみると反省だなぁ。

これからは野菜＆運動をテーマにしつつ、無理せずシェイプアップだわ～

今日の飲みの席での話で、みんな意外と人の体型をチェックしてるものだと実感。

これ以上ぼよんぼよんにならないようにしよ。

次は降りる駅だぁ

ぱつぱつ

藤を見に行きました。

想像していたよりも花の色が薄くて(まさに藤色！)、花はおしとやかな感じです。
想像以上だったのは花の香りで、むせかえるような濃くて強い香りが辺り一面に漂っていました。

今日食べたものは

朝 豆乳

仕事中 コーヒー

お昼 豆乳カレー、野菜ジュース

仕事中 コーヒー×3
あめ、チョコ、おせんべい、プリッツ。。

あら、なんだかコーヒーと豆乳ばっかり。しかも間食多いな(-.-;)

やっぱり、太るには理由ありなのね。

去年買ったパンツがぴちぴちで、無理に履いてるからお肉がはみ出て余計に太って見えるかも。


今日はヨガじゃなくてウォーキングにしよう。そして夜ごはんは軽めに、と。運動した後は何でも吸収しちゃうから、あまり食べない方が良いんですってねぇ。

あちゃちゃ

今日はよく歩いて、よく食べた１日でした～


朝 コーヒー

昼 仕出し屋さんのお弁当

お昼まで順調だったけど

夜 餃子、ビール、ネギ醤油ラーメン


運動時間０、またしても野菜なし。。
こうやって記録するとわかりやすい！これは太るの当たり前だわ(=_=;)


明日は仕事早く終わらせてヨガ行こう☆