そういえばホットヨーグルトダイエット 一応続けています でも、食べたり食べなかったり・・・ 効果は、 お腹が痛い・・・ (TωT) 普段、便秘な人にはちょうど良いかもね! そのせいか、久々に会った知人に、「やせた?」と聞かれた。 やつれた!? ちなみに私は食後に食べています 食後の方が、なんちゃら菌が胃酸にやられず腸まで届くんだって 確かにそうだわ