インドカレーランチ

ファスティング前に午前半休を取った先日、銀座で前から行ってみたかったグルガオンへ

なかなか来れないから欲張って、グルガオンスペシャル頼んだ！

三色カレーに、二種類のタンドリーチキン、ナン、デザート付き

ナンは、＋100円で、チーズクルチャに変更♪
カレーよりこちらが楽しみだったりw

辛口は、マトンのカレー
中辛は、チキンとホウレン草のカレー
マイルドは、茄子と山芋の野菜カレー

チーズクルチャは、割ると中からたっぷり入ったチーズがとろーり(*^^*)
たまらん☆

二種類のタンドリーチキン

デザートはココナッツのババロア

また食べに行きたいなー

回復食 続き

回復食1日目の夜
玄米粥と梅干し、具なしの味噌汁

しっかり食べたつもりだけど、翌日の朝は0.3㎏だけど体重減ってた！

回復食2日目
朝　酵素の豆乳割り
昼　玄米粥、梅干し、蒸し野菜
夜　生グレープフルーツサワー、レモンサワー、豆腐の浅漬け

夜に付き合いでお酒飲んだら、一杯で結構まわった(+_+)
このままお酒弱くなっちゃうのかしら…。

夜の体重は朝からプラス1㎏
翌朝は昨晩からマイナス0.8㎏

これって順調なのかしら♪

引き続きがんばろう～

ファスティング

二日間のファスティングをやってみた。

丸二日仕事しながらのファスティングは体力落ちてちょっとつらかったけど、酵素のおかげかそこまで空腹にはならなかった。

結果、マイナス2.1㎏の減少！！

3㎏減量目標だったけど、みんながよく言ってる「快便」というのが感じられなかったから達成出来なかったのかしら…。

今日から回復食ということで、
朝 酵素の豆乳割り
昼 玄米粥、梅干し

胃が小さくなったのか、お粥が全然入らない～

回復食が大事というからがんばろう！