体重管理 Part⑩

妊娠22目
＋7.1kg　(8/3測定日を標準体重とする）


今日食べたもの
無印かぼちゃバウム1/3本、コーンフレークヨーグルト
＆はちみつ少量、ホットカフェラテ（カフェインレス）１杯
ミートソースパスタ１人前、ミネストローネ１杯、
コーン・レタス・トマト・きゅうりのコブドレッシングサラダ
ホットココア１杯
ホットケーキ（薄）1.5枚、コーンスープ１杯、
白いちじくとカマンブルーチーズ数切れ、
コーン・レタス・トマト・きゅうりのコブドレッシングサラダ


【1日の食事を振り返って】
昨日の体重から、1日で1.6キロ体重が増えてしまった
明日からは出来るだけ甘い物を控えて行こう。