妊娠25
目
＋8.2kg (8/3測定日を標準体重とする）
今日食べたもの
MARINA DE BOURBONクッキーアーモンドココア6枚と
クッキーアーモンドボール6個、キャベツ・大葉のポンズサラダ
カフェラテ（カフェインレス）１杯
ミートソースパスタ１人前、
カフェラテ（カフェインレス）１杯
MARINA DE BOURBONクッキーアーモンドココア4枚と
クッキーアーモンドボール4個、六花亭ストロベリーチョコ3個
鶏団子と野菜の塩ちゃんこ雑炊、野沢菜3～4口
茶碗蒸し１個、なし（大）半分、コーンスナック30g一袋
緑茶1杯
【1日の食事を振り返って】
今日はお菓子を食べ過ぎた…。そして一週間で1.2kg増
毎朝の朝食は甘い物を食べる習慣があるが、
あまり食べ過ぎない様に注意しよう
目＋8.2kg (8/3測定日を標準体重とする）今日食べたもの
MARINA DE BOURBONクッキーアーモンドココア6枚とクッキーアーモンドボール6個、キャベツ・大葉のポンズサラダ
カフェラテ（カフェインレス）１杯
ミートソースパスタ１人前、カフェラテ（カフェインレス）１杯
MARINA DE BOURBONクッキーアーモンドココア4枚とクッキーアーモンドボール4個、六花亭ストロベリーチョコ3個
鶏団子と野菜の塩ちゃんこ雑炊、野沢菜3～4口茶碗蒸し１個、なし（大）半分、コーンスナック30g一袋
緑茶1杯
【1日の食事を振り返って】
今日はお菓子を食べ過ぎた…。そして一週間で1.2kg増
毎朝の朝食は甘い物を食べる習慣があるが、
あまり食べ過ぎない様に注意しよう