《基礎体温》基礎体温を測ろう☺︎❤︎*。女性にとって好都合なことだらけ☺︎！



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おはようございますカナヘイハート



突然ですが皆さん、
基礎体温は測っておられますかとびだすうさぎ１？？




私は基礎体温を測りだす前は、
妊娠したい人が基礎体温を測るんだと思っていてあんぐりうさぎ




結婚、出産してる友達に、
妊活する前から基礎体温はつけておくべきだよ！
と教えてもらってから
基礎体温を測るようになりました気合いピスケ





つながる花１基礎体温を測っていてよかったことつながる花１




カナヘイ花生理日がちゃんとわかるようになった！
→もともと毎月生理はきてるんですが、周期がバラバラで…えーんいつくるの？！とヒヤヒヤしてた毎日から解放されましたカナヘイハート




カナヘイ花自分の体のリズムが掴めるようになった！
→体調が優れない日も「あ、排卵日か」とか「もうすぐ生理だからか」っていうのが分かるように気合いピスケ




カナヘイ花効率よくダイエットできる！
→もうすぐ生理がくるから溜め込みの時期！とか今は生理後のデトックス期！っていうのがわかるので、停滞していても割り切れるようにウインク




カナヘイ花ちゃんと排卵してるか分かる！
→あとで画像を載せますが、排卵すると体温が高くなる時期がありますカナヘイピスケその時期が来ずに次の生理がくると、排卵していない可能性が…カナヘイびっくり
なので、そういうことにも早く気づけますよねつながるピスケ






今は妊活とか考えてないって人も、
自分の体のことわかっておくことは大事ですカナヘイきらきら




私は結婚も出産もまだ先の予定だけど
基礎体温つけて1年近く経ちますつながるうさぎ




ちなみにグラフはこんな感じカナヘイきらきら


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私も基礎体温をつけようと思って
どの基礎体温計がいいのか色々と調べたんですが、
アナログなものだと測定するのに
5分ほどかかるみたいでカナヘイびっくり




でも最近のものだとたった数十秒で
予測の体温を出してくれるものがあるんですカナヘイハート





ちなみに私の使っている
オムロンの基礎体温計は約10秒！！
そしてBluetoothで繋いでスマホと連携して
勝手にグラフ化してくれるからおすすめですとびだすうさぎ１カナヘイきらきら

下矢印下矢印







他にも





こんなのや、




こんなのもあるみたいですカナヘイハート





ぜひ自分にあった基礎体温計で
基礎体温、つけてみてくださいね気合いピスケ