こんにちは♪

最近、息子がたまに笑ってくれるようになりまして。

(笑ったかと思えば、次の瞬間に泣き始めることも笑)

下まつ毛が伸びてきた？

と変化にも気がついたり。

新生児の頃の写真と見比べると

日々、成長しているんだなと実感します

さて、想定外のことがあったとき

驚いたり

どうしよう！？と焦ったり

とありますよね

「えっ!?」と思うお知らせや出来事など

嫌なことだけでなく

嬉しい想定外もありますね

この想定外があったとき

頭の中で色んな思考が駆け巡る事があるかと思います。

嫌なことだったりすると、

それはもうエンドレスに「どうしよう」が止まらなかったり

ちなみに私は昨日、久しぶりに食道の入口あたりに痛みが出て焦りました

(過去、ひどい時に入院したことがあるので。今回は軽めで治まってよかったです✨)

そんなとき

「どうしよう？」というのを

「どうしたい？」と変えてみるだけでも

フォーカスするところに変化があり、

動揺しているところから抜けられます

不安になったり焦っても大丈夫です。

まずはそれを受け入れてあげて

現象を創っているのは自分なので、

どんなときだって

いつからでも望む方へとチェンジできるもの

というのを思い出していきましょう

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