痩身＆耳つぼで 3ヶ月-10ｋｇ！
気持ち良く痩せれるエステサロン
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます！
愛知県知多市で痩身・美顔・耳つぼサロンをしてます
Ｃｈｅｒｉｒ（シェリール）の朝倉友里です(´艸｀*)
只今公式ラインにご登録頂きますと
『食べ方でー10歳！今日からできる10の法則』を
ＰＤＦで12枚プレゼント
私たちの体は、60％が水です
よく聞きませんか？
1日にお水を1.5～2ℓ取って下さい！
もちろん汗をかいたら、それ以上欲しいですが・・・
お水って、凄く大事だし必要なんです
ミネラルが不足すると補おうとして食欲旺盛に・・・
ミネラル豊富なお水を飲むことで
食欲を抑える効果も・・・
水を飲む事で胃が刺激され新陳代謝も活発に！
それにより、不要な物を排出してくれ、浮腫み軽減に・・・！
もちろん、お水を飲むことで
よく言われる『血液サラサラ』も効果あり！
あまり水分を摂らない・飲めない人
たまに聞きます
『味が無くて水は飲めない』・・・という人
これも訓練です！
まずはコップ1杯のお水から始めてみて下さい！
朝起きた時
3食の食事前
出かける前
帰宅後
お風呂の後・・・などなど
気付いたら摂るよう心掛けれるといいですね！
人間、喉が渇いた時って既に脱水状態なんですね
なので、喉が渇く前に水分補給を・・・
これからの時期、熱中症も危ないので
塩分・ミネラルは必須です！
味が無くて飲めないという方は、生のレモンやライムなどを
入れて飲む事で、ビタミンCまで摂取出来るので
ダイエットや美肌効果にも・・・！
あとは、よく聞く白湯や炭酸
こちらも活用OK！
ただ、炭酸水は炭酸ガスがいの中で膨らみ
満腹感を得られる一方、逆に食欲を増進させることも・・・
適量に心掛けましょう！
私がエステの3つのこだわり
私のエステサロンで
どうしてもこだわっていることが
3つあります
それは
①気持ちよく、癒されて
②通うことを楽しんでいただく
③結果重視のエステサロン
皆さんは
どんな基準で
エステサロンを探されますか？
私は
エステサロンは
癒しも
気持ちよさも
楽しさも
結果も
どれも大切であり
どれも必要だと思っています
特にマッサージには
20年のキャリアの中で
力を入れてきました
時に
男性のような力強さ
時に
女性の手特有の温かさ
これが自慢ですが
私のマッサージは”神のよう”
そう言っていただけることが
とても嬉しいのです
できるだけ多くの方に
私のマッサージを受けて頂きたい
そして
綺麗になって頂きたい
このサロンに来て
誰よリもよかったと
言っていただけるように
これからも
出会っていくお客様のために
技は徹底的に磨いていきます
最後のメッセージ
只今、公式ラインにご登録頂きますと、無料で
『食べ方でマイナス10歳！今日からできる10の法則』
PDFで12枚プレゼントさせて頂いております
ご希望の方は『PDF欲しい』と入力して下さい
参考になさって下さいね
サロン情報
478-0051
愛知県知多市朝倉町296
サンハイツ101号
朝倉駅より車で2分
0562-32-8033
10：00～18：00
水曜定休日・他不定休有り
🅿サロン前